这减肥吃了真的掉秤㊙️PHD全系列蛋白棒测评
这减肥吃了真的掉秤㊙️PHD全系列蛋白棒测评
有些姐妹一听到蛋白棒就想到这是要健身才能吃的，还担心吃了会不会对身体有问题！这就是健康高蛋白的巧克力棒，我之前发过视频，超市都上架蛋白棒了，可以安心吃了姐妹们！偶尔用来代餐会掉秤
今天来给大家总结一下我吃了四年的PHD蛋白棒各个系列的产品和热量
smart智选系列64g/根 20g蛋白质
动物蛋白➕植物蛋白➕胶原蛋白，三重混合蛋白！
口味：有三层爆浆拉丝夹心，表皮的巧克力非常酥脆！妥妥的高蛋白士力架！
⏰饱腹感：4、5小时左右
✅总结：所有系列中坠好吃口感最坠像普通巧克力棒的一个系列，适合喜欢吃甜食又怕胖的姐妹
焦糖玛奇朵 238卡
巧克力布朗尼 232卡
巧克力花生酱 239卡
奶油曲奇 241卡
黑巧克力蔓越莓 239卡
白巧克力241卡
smart mini 智选迷你版32g/根 10g蛋白质
口味：和64g的一模一样，做成了迷你版，一次一根无负担！
⏰饱腹感：2、3个小时左右
✅总结：适合胃口小的姐妹，一次一根刚刚好！
奶油曲奇 120卡
巧克力花生酱 119.5卡
白巧克力 120.3卡
蔓越莓生日蛋糕 118.5卡
diet左旋系列 63g/根 20g蛋白质
添加了左旋肉碱的动物蛋白➕植物蛋白 有助于提高代谢（每一根含255mg的左旋肉碱）
口味：偏甜，热量较低，比smart要甜，口感很扎实，有点牛轧糖的感觉！
⏰饱腹感：4小时左右
✅总结：适合姐妹们运动前饿了加餐，里面加了左旋肉碱，可以更好地帮我们脂！
热量都是199/根
5⃣️个口味：巧克力花生酱 、三层巧克力曲奇 、焦糖口味 、双层布朗尼、黑巧克力摩卡
diet plant 植物左旋系列55g/根 199卡/根
纯植物蛋白，添加了左旋和绿茶粉，促进脂肪分解，素食主义者可以吃
口味：这个系列的甜度介于smart和diet之间，像在吃软掉的曲奇，甜味剂有点明显
⏰饱腹感：3小时左右
✅总结：适合乳糖不耐和容易长痘痘的姐妹，口感没有其它系列的好吃
焦糖口味 17g蛋白质
奶油曲奇 15g蛋白质
布朗尼16g蛋白质
✨phd所有的蛋白棒碳水都可以忽略不计！热量表里的碳水是代糖，不被人体吸收的哦！
⚠️图7⃣️8⃣️给大家总结了成分科普，可以住！
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PhD 蛋白棒 巧克力花生味 64g*12支
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