身高175体重170可以跳绳吗
跳绳是一种有氧运动，可以帮助燃烧热量，对于身高175cm体重170斤的人来说，可以辅助减肥。若身体无异常一般可以跳绳，但若身体患有疾病则不建议跳绳。
但是，由于其下肢关节的压力大，跳绳可能会对膝关节和脚踝造成较大的压力和冲击，因此需要适当控制跳绳的强度和频率，并且要遵循正确的锻炼方式以减少受伤的风险。
另外，对于身高175cm、体重170斤的人群，如果同时患有骨质疏松、下肢静脉曲张和关节病变等疾病，则不建议跳绳。否则可能会出现下肢肿胀、疼痛加剧、功能受限等，且跳绳属于高冲击力运动，可能会加重心脏负担，导致病情加重。
如果在跳绳过程中出现膝关节或脚踝疼痛、呼吸困难、心跳过速等症状，应立即停止锻炼，并及时就医。对于体重过重的人来说，建议先进行步行或游泳等运动，随着体质的提高，再逐渐增加运动的强度和频率。
黄瑜芳 副主任医师
广州医科大学附属肿瘤医院 临床营养科
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上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 营养科
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