杭州64家体重管理门诊，帮你控制体重
近日，在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，实施“体重管理年”三年行动，普及健康生活方式，加强慢性病防治。一时间，“国家不同意你胖”“国家不允许你胖”等话题在网上引发热议，减肥成为不少市民关注的焦点。
在杭州，有不少体重管理、减重多学科联合等门诊，帮助居民在“家门口”一对一定制减肥计划。
体重管理门诊开设半年多
不少“大基数”减重成功
“我最近血糖有点高，是不是早餐不能吃年糕和粽子了？”在滨江区浦沿街道社区卫生服务中心体重管理门诊，一位大姐正在咨询。
“我们不建议早餐吃年糕这类精制主食，因为升糖快，饿得也快。最好选择粗细搭配的杂粮饭、杂粮面或玉米等食物，有助于控制血糖。”夏清清医生耐心解答，大姐连连点头，表示要赶紧调整饮食习惯。
每周三下午是浦沿街道社区卫生服务中心体重管理门诊的开诊时间。每到这时，不少有体重问题的市民都会前来测量身体数据并听取医生建议。自去年8月门诊设立以来，已有160余名患者加入体重管理计划，许多人成功减重。
45岁的来先生初到门诊时体重达89.5公斤，“这个体重已经严重影响健康了，朋友推荐我来试试。”两个多月后，他的体重降至77.5公斤，肚子明显小了一圈，效果显著。来先生表示，虽然减重速度放缓，但他仍在坚持，“最大的收获不仅是瘦了，还养成了健康的饮食和生活习惯。”
除了体重，腰围的变化也是衡量减重效果的重要指标。“之前有一位36岁的男性患者，初始体重80.6公斤，通过两个月的限能量饮食、中药干预和运动，体重降至71公斤，腰围缩小了10厘米。”夏清清表示，男性、大基数、心态好、依从性高的患者减重效果较好，“最重要的是个人的减肥意愿。如果患者是被家长强行拉来且意愿不强，效果往往不理想。”
个性化制定体重管理处方
终极目标是健康
国家“喊话”后，体重管理门诊迎来一波就诊高峰。
“最近来看诊的人很多，连续两周初诊患者都有十多人。”夏清清介绍，初诊需要测量身体数据、评估健康状况、询问饮食和生活习惯，并根据个人情况制定方案，“整个过程大约需要20到30分钟。”
目前，浦沿街道社区卫生服务中心的体重管理门诊不仅为患者制定个性化饮食和运动处方，还采用中西医结合的方式，通过中医茶饮、中药、针灸、拔罐等手段帮助患者减重。
夏清清展示了一个标有“主食25%、蛋白质25%、果蔬50%”的餐盘，简单来说就是分为“一拳、一拳和两拳”的比例。“我们也会让患者把餐盘带回家，帮助他们时刻保持控制饮食的意识，学会合理搭配膳食。”
门诊显眼位置还摆放着“体重管理处方”“控糖5吃5不吃”“早餐中餐晚餐可碰不可碰”“热门水果热量”等宣传册。“目前来看，第一批减重成功的人中，不少人维持得不错，但也有一部分人因春节期间饮食过量出现反弹。”夏清清说道。
最近，随着减肥热度上升，体重管理门诊还与海创基地内的企业合作。“3月12日开展了首诊，招募了20多位有减重意向的企业员工，接下来大家将组团减重。”夏清清表示，在日常门诊中，也会遇到一些“看似不胖但内脏脂肪偏高”的人。“我们所说的减重，并非一味追求体重数字，而是希望大家拥有更健康的身体。”
夏清清提醒：“减重是一个长期过程，不宜过快。大家不要盲目追求体重下降，养成良好的生活习惯比一味追求减重更有意义。”
杭州已经有64家体重管理门诊
目前杭州已经有64家基层医疗机构开出了体重管理门诊，正在和部分市属医院开设联合多学科门诊，基层的全科医生和上一级的专科医生会共同来做好健康管理。
上城区
四季青街道社区卫生服务中心减重门诊：采用智能AI生成个性化运动处方，结合康复师评估调整，通过智能设备实时监测心率、燃脂区间等数据，提供科学减重指导。
拱墅区
文晖街道社区卫生服务中心体重管理门诊：主打中医减重，如埋线、拔罐等技术调节体质，辅以“211餐盘”饮食法（2份蔬菜+1份蛋白质+1份粗粮主食）。
米市巷街道：结合中医特色与心理干预，针对压力性肥胖调整生活习惯。
长庆、潮鸣街道：采用非药物膳食治疗，通过营养配餐实现科学减重。
西湖区
留下街道社区卫生服务中心体重管理门诊：提供饮食打卡群服务，患者每日上传三餐照片至微信群，由医生和营养师实时指导调整食谱，并结合科普讲座推广健康生活方式。
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