国家喊你来减肥！浙江各地体重门诊已就位 来听听专家建议
今年全国两会上，国家卫生健康委员会主任雷海潮发布了《体重管理指导原则（2024年版）》，并宣布将持续推进“体重管理年”行动，引导医疗卫生机构设立体重门诊。
据了解，浙江各地不少医院已设体重管理、减重多学科联合等门诊，帮助居民在“家门口”一对一定制减肥计划。体重门诊能解决哪些问题？哪些人群适合就诊？
量身定制 一对一指导减脂
在杭州拱墅区天水武林街道社区卫生服务中心，不少市民在“血糖管理和减重门诊”室排队咨询。初次就诊的患者，只需双脚站立在人体成分分析仪上，握住手柄进行身体测试。
不到半分钟，医生便可为他们开具一张带有BMI值、内脏脂肪等级等数据的分析报告，并以此为依据，为患者定制减肥方案。前来复诊的患者董卉说，半年前，她因生娃体重增长明显，如今就诊后，她已成功减重了30斤。
医护人员介绍到，像董卉一样，在就诊时，他们会为每位患者量身定制一份专属减肥方案，其中不仅有一日三餐的详细食谱建议，还有清晰的运动指南。此外，诊室的医生还会联合营养科、中医科、心理科等多学科医护人员组建一对一的减重规划群，每日对患者的饮食、锻炼情况进行监督与指导。门诊开设一年多来，已帮助近两百位患者实现减重。
家门口实现“减脂自由”
衢江区中医院推出了“中医减重塑型训练营”，通过拔罐、刮痧、穴位埋线等特色中医减肥疗法，为不同类型的肥胖患者提供科学减重方案。
在海盐，当地保健院新开设了儿童体重管理门诊，为管理儿童体重提供全面的膳食、运动、行为调整措施。
在临平，当地社区医院还组建了健康专员，走村入户上门对超重以及肥胖人群进行筛查，并开展义诊、健身比赛等活动，帮助当地肥胖人群进行减重。
临平区第一人民医院运河分院体重管理联合门诊医师孙梦恬表示：“我们计划对这些纳入管理的人群进行建群，群里会有我们的全科医生、营养师、中医师，然后康复师等相关的人员，对患者进行一个生活方式的指导。居民能够在家门口享受到跟大医院一样的服务，科学减重。”
这些减肥误区千万要避开
健康体重不仅关乎着外在形象，更是每个人内在健康的基石。除了要控制饮食、适度运动，大家如何在繁忙的生活中实现科学减重，又该怎么避免减肥误区？对此，专家进行了解答。
针对日常生活中很多人选择“断碳”“暴汗”等方式实现快速减肥，浙大邵逸夫医院临床营养科注册营养师陈倩怡认为，首先就要杜绝这种通过极端方式减重的认知误区：“从整体能量控制的角度来讲，这样确实可以让你的能量大幅度下降。但是它也是有很大的一个风险存在，你可能会出现一些代谢方面的问题。”
如何吃才算健康？陈倩怡建议可以参考“四个拳头”的饮食架构来自我调整：“比如说，我们一餐差不多两个拳头左右的蔬菜，一个拳头的主食，一个拳头的蛋白质。有下午茶习惯的话，可以用一个拳头大小的水果去替代奶茶这种含添加糖的这些饮品，这样就非常健康了。”
哪些人群需要关注“体重门诊”？
腰围太大，体重超重，甚至有慢性病，如果你有以上苦恼，关注一下“体重门诊”。
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