你是否正在为体重困扰？是否尝试过各种减肥方法却始终不见成效？如今，下沙居民迎来了一个好消息！杭州市康复医院（杭州市第一人民医院下沙院区）推出了一项全新的科学减重计划，助力大家在春季轻松瘦身，焕发健康光彩！
近年来，肥胖问题日益严重，不仅影响外观，还可能导致多种健康问题，如心血管疾病、糖尿病等。为了帮助超重及肥胖人群科学减肥，杭州市第一人民医院下沙院区特别推出了“春日蜕变·健康启航”科学减重计划。这一计划整合了多学科优质医疗资源，为参与者量身定制个性化的减重方案，确保减肥过程安全、有效。
为什么选择春季减重？
春天是万物复苏的季节，人体新陈代谢加快，正是减肥的黄金时期。杭州市第一人民医院下沙院区的专家指出，春季减肥不仅能事半功倍，还能改善心血管健康、缓解关节压力、提升免疫力。这些益处让春季成为启动健康计划的最佳时机。
科学减重计划的核心亮点
多学科团队护航：由医师、运动康复师、中医师、心理咨询师和健康管理师组成的五位一体团队，全程跟踪管理，确保减重过程科学、安全。 精准医学评估：结合医学检测，为每位参与者制定个性化方案，提供有力支撑。 多重服务支持：包括中草药调理、中医适宜技术、科学运动处方、个性饮食指导和心理辅导，全方位助力健康瘦身。 激励机制：达到减重目标的参与者可荣获“体重管理形象大使”称号，享受后续健康管理服务优先权和年度免费体检。 招募对象及报名方式 招募对象：BMI超过24，或已存在肥胖相关健康问题，如高血脂、脂肪肝等，且愿意全程参与并积极配合方案执行的人群。 报名方式：通过微信扫描二维码在线报名或拨打电话56022537进行咨询。 如何科学减肥？科学减肥不仅仅是减少体重，更重要的是改善体质和生活习惯。杭州市第一人民医院下沙院区的专家建议，减重过程中应注重饮食、运动、心理等多方面的调整。
饮食方面：避免极端节食，选择营养均衡的食物，适量增加蛋白质摄入，减少高糖高脂食品。 运动方面：制定科学的运动计划，如每周进行3-5次有氧运动，结合力量训练，提升代谢率。 心理方面：保持积极心态，避免因减肥失败而产生负面情绪，必要时寻求心理咨询师的帮助。 结语科学减重不仅是一次体重的蜕变，更是一次健康生活方式的重塑。杭州市第一人民医院下沙院区的科学减重计划为下沙居民提供了专业、全面的健康指导，助力大家在这个春天焕发新活力。如果你正为体重困扰，不妨抓住这个机会，开启健康之旅！
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