发现一款超好用的热量计算软件
发现一款超好用的热量计算软件
最近无意中发现了一款宝藏软件——FatSecret，如果你和我一样喜欢简单、没有太多广告且不占太多空间的软件，那你一定要试试这款。我个人觉得它计算的各类食物信息比薄荷还要准确，而且连各种品牌的牛奶都计算出来了，真是太贴心了。
全球最高品质的食物与营养数据库
这款软件有一个全球最高品质的食物与营养数据库，你可以轻松找到各种食物的热量信息。
食物日记，记录你的饮食
FatSecret有一个食物日记功能，帮助你计划和记录每天吃的食物。你可以详细记录每一餐的热量和营养成分，方便你控制饮食。
️♂️ 运动日记，记录你的运动消耗
除了食物日记，还有运动日记功能，你可以记录每天的运动消耗，计算你的热量燃烧值。
饮食总结日历，掌握热量摄取和消耗
通过饮食总结日历，你可以清晰地看到每天的卡路里摄取和消耗情况，帮助你更好地控制体重。
体重跟踪，记录你的变化
软件还有一个体重跟踪功能，可以记录你的体重变化，让你随时了解自己的体重状况。
日程安排表，记录你的进展
你可以在日程安排表中记录每天的变化和进展，方便你随时查看自己的进度。
报告和目标设定
软件还提供了报告和目标设定功能，你可以根据自己的需求设定目标，并查看进度报告。
我个人准备开始生酮饮食，所以对蛋白质的准确度特别重视。正好发现了这款软件，特别喜欢它的完美表现。希望你们也能找到适合自己的热量管理工具！
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