首页 > 资讯 > 减肥时可以喝乳酸菌或者牛奶或者酸奶吗

减肥时可以喝乳酸菌或者牛奶或者酸奶吗

泰然健康网
2025-05-24 11:47

有问必答>全部问题>整形美容>减肥瘦身>减肥时可以喝乳酸菌或者牛奶或者酸奶吗

减肥时可以喝乳酸菌或者牛奶或者酸奶吗

会员147938683女18岁已回复

减肥时可以喝乳酸菌或者牛奶或者酸奶吗是在什么时间喝?想得到的帮助：减肥时可以喝乳酸菌或者牛奶或者酸奶吗是在什么时间喝?

医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

减肥期间禁食会比较小。饮食也会比较素。所以营养会比较缺乏。喝一些牛奶和酸奶对增长营养和抵抗力是有帮助的可以喝没有问题。祝你身体健康。以上是对“减肥时可以喝乳酸菌或者牛奶或者酸奶吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

有用0

相关问答

一般来说，减肥人士可以适量喝乳酸菌饮料，但不建议喝得过多。
乳酸菌饮料中含有乳酸菌。乳酸菌是一种有益菌，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化。此外，乳酸菌饮料中还含有蛋白质、钠、磷、钾、钙等物质，可以补充营养。并且乳酸菌饮料中的糖分较少，一般不会导致长胖，通常也不会对减肥造成影响。因此，减肥人士可以喝乳酸菌饮料。但如果一次性喝太多乳酸菌饮料，可能会对胃肠道造成刺激，出现腹痛、腹泻等不适症状。因此，不建议喝太多乳酸菌饮料。
需注意，减肥人士应保持低脂、低糖饮食，避免食用炸鸡、蛋糕等食物，多运动，多喝水。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。

减肥的时候可以喝乳酸菌的，牛奶也可以喝，属于优质蛋白质，人体基本的这种碳水化合物，脂肪，蛋白质，维生素，这些女孩是需要满足的，而且早上喝益生菌能帮助调理肠道，有助于排便，从而对减肥是有一定的帮助的，可以每天喝。减肥要注意平时适当控制脂肪的摄入，每天坚持运动半个小时左右，尽量多吃些水果和蔬菜代替肉类和鸡蛋。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

减肥期间是可以喝酸奶的，适量的喝酸奶还可以促进胃肠蠕动帮助减肥，但酸奶不能喝太多，喝太多会导致体内胃酸过多，胃黏膜以及体内消化酶受到刺激分泌异常，导致出现的食欲不振、脾胃虚、腹胀和腹泻的现象。而且空腹不能喝酸奶，饭后两小时后再饮用，饮用酸奶不宜过热，否则会导致酸奶中的部分菌种受热失效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

减肥可以适当少喝纯牛奶，最好早餐的时候饮用，晚餐不要饮用。早餐要吃好，晚餐要吃少，才有利于达到减肥的效果。牛奶含有丰富的蛋白质和脂肪，如果喝的太多，也容易造成身体热量过高，不利于减肥的效果，所以只能少量饮用，如果喝得太多，也很容易导致身体偏胖。同时搭配其他的蔬菜和水果，控制好饮食的总热量，才会达到明显的减肥效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

通常情况下，乳酸菌素片不能减肥，且用药应谨遵医嘱。具体分析如下：
乳酸菌素片为消化类药物，用于肠内异常发酵、消化不良、肠炎和小儿腹泻。若患者出现上述病症，通常可以在医生的指导下使用该药物进行治疗。但是，该药物一般不能减肥。减肥需要及时调整饮食，避免摄入高热量的食物。与此同时，还应进行适当的运动，促进脂肪燃烧。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。

一般来说，吃燕麦加酸奶是否可以减肥，需要根据减肥者的实际情况进行判断。具体内容如下：
燕麦味甘、性平，能益脾养心、敛汗。酸奶营养价值较高，具有润肠通便、缓解痘痘、补钙、调节血脂等功效。减肥者在清淡饮食的同时，适量吃燕麦加酸奶一般是可以减肥的，因为两者的热量较低，并且还能促进肠胃蠕动，利于排便。但是过量吃燕麦加酸奶，不利于消化，通常是不可以减肥的。
建议减肥者可以前往医院的中医科就诊，通过拔罐减肥的方式进行改善，能够疏通经络，促进局部代谢，消除局部脂肪。