肥胖，早已经成为影响国人健康的一大常见问题，并且越发呈现出严峻的态势，也正是在这样的大环境下，越来越多的人开始纷纷把减肥看作是日常必做事项。而关于减肥，不同的人会有不同的方法，很多不知道怎么减肥的人便会在网上学其他人的减肥方式。那么，一些网传的减肥方法能不能做？科学的减肥方法有哪些？下面来和碧波庭一起来了解一下。
《念念相忘》中的减肥方法
近期，“保鲜膜减肥法”的热度又增高了。这是因为由刘雨霖执导，原著作者张皓宸监制的电影《念念相忘》里，就拍摄了这样一个情节。由刘浩存饰演的女主发现由卜冠今饰演的女二看上去身体不适，便跑过去询问，卜冠今便尴尬地撩起衣服，说自己好像过敏了。女主一看这裹了保鲜膜的肚子就秒懂了，赶忙跑去药店买了药膏，并说：“以后能不能不信这些减肥偏方了，没用。”
提到保鲜膜减肥法，相信大家一定不陌生。这种号称可以快速减肥方法，在几年前受到了很多人的青睐。相信在座的各位在青春期时，可能也尝试过这样的方式。但碧波庭的健康专家认为，保鲜膜减肥法其实并没有大家想象中的那么可靠，它主要是利用保鲜膜较低的透气性使身体大量排汗而达到燃烧脂肪的目的。但这样的原理不就和利尿剂一样吗？通过减少身体水分，达到减少体重的目的。这种做法在较短时间内会出现体重下降的现象，因而受到了肥胖者的青睐。但要指出的是，这种体重下降实际上是“假象”，利用保鲜膜减掉的只是身体内的水分，而不是脂肪。身体由于保鲜膜包裹，细胞不能正常代谢，因而过度失水，体重表面上看就会减轻，但是细胞补水后体重很快就会恢复至原来标准。此外，保鲜膜严重影响汗液正常挥发，易产生副作用，有可能引起皮肤过敏，甚至皮肤感染而引发疾病。很多真的裹过保鲜膜的人可能还有印象，就是在裹一段时间如果还加上运动的话，身上就会开始微微发痒，很多人都以为那是脂肪在燃烧的信号，殊不知，那是你的皮肤快要过敏了！
就像电影中刘浩存说的那样：“你裹那么严实，密不透风，又跑步出那么多汗，汗流不出去也不透气，能不起疹子吗？”所以，“保鲜膜减肥法”能不能做，就显而易见了。
碧波庭帮助大众健康减肥
其实，肥胖最简单的原因就是摄取量超出消耗量，所以减肥就是要制造热量的负平衡。要达到这样的效果，最简单安全、也最困难的方法，就是生活模式的改变。简言之，应减低食量或进食低热量密度的食物，同时还要增加身体的运动量，制造出热量缺口。
但所谓“最简单也最安全”，碧波庭深知改变生活方式何其难，控制饮食对很多人来说可能还能做到，但多做点儿运动可能就不简单了。一方面，社会生活节奏加快，在996、007的“规训”下，很多人结束一天的工作、学习，就已经很晚了，没有时间去运动，即便是在周末，人们面对来之不易的休息时间，也只想休息，而不是去运动。在这种情况下，作为大健康行业的龙头企业，碧波庭考虑的是，运动这件事情到底能不能化主动为被动，能不能在碎片化时间里就完成？
为了帮助广大用户塑造好身材。碧波庭开发了新锐产品碧波庭4DX护理棒。碧波庭的这一产品能不能帮助大众健康瘦身呢？据了解，该产品的最高转速提高到了6400次，这在帮助使用者在一定程度上的替代其自主运动，刺激脂肪部位被动运动，并且能一定程度上消耗掉滞留的深层脂肪。不仅如此，碧波庭4DX护理棒还是一款按摩产品，除了通过振动消耗脂肪之外，它还能加强人体的新陈代谢，在这一层面加速你身体对脂肪的消耗。并且，因为该产品体积小，轻便易使用，其实不拘泥于某个固定的使用场景。在家里可以使用，在办公室也同样可以使用。在这种不挑场景的情况下，在碎片化时间里瘦身的目标就也被满足了。
碧波庭相信，在碧波庭的助力下，大家就不会再冒险尝试不健康的减肥方式。并且在不久的将来，大家也会拥有让自己满意的身材！返回搜狐，查看更多
