黑木耳搭配宜忌
宜与黑木耳搭配的食材
黑木耳 + 马蹄 = 提高免疫力
黑木耳 + 青椒 = 开胃消食
黑木耳 + 猪肉 = 清热补虚
黑木耳 + 醋 = 均衡营养
黑木耳 + 芦笋 = 调节肠道
黑木耳 + 茡荠 = 清热化痰
黑木耳 + 红枣 = 补血补气
黑木耳 + 豆腐 = 健脾养胃
黑木耳 + 蜂蜜 = 凉血化瘀
黑木耳 + 黄瓜 = 均衡营养、减肥瘦身
黑木耳 + 圆白菜 = 增强人体免疫力
黑木耳 + 芦荟 = 美容养颜
黑木耳 + 春笋 = 补血
黑木耳 + 乌鸡 = 补血活血
黑木耳 + 泥鳅 = 补气养血、健体强身
黑木耳 + 绿豆 = 降压消暑
黑木耳 + 银耳 = 提高免疫力
黑木耳 + 莴笋 = 降低血压
黑木耳 + 包菜 = 健胃补脑
黑木耳 + 鲫鱼 = 润肤抗老、补充核酸抗老化
忌与黑木耳搭配的食材
黑木耳 + 萝卜 = 引起消化不良
黑木耳 + 鸭肉 = 易腹泻
黑木耳 + 鹌鹑 = 引起痔疮
黑木耳 + 茶 = 不利铁吸收
黑木耳 + 田螺 = 不利消化
黑木耳 + 白萝卜 = 引发皮炎
黑木耳 + 鸽肉 = 使人面部生黑斑、引发痔疮
黑木耳 + 牛奶 = 影响钙质吸收
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