14天猕猴桃减肥计划，小心这些禁忌
14天猕猴桃减肥计划，小心这些禁忌！
猕猴桃被誉为“减肥圣品”，其高纤维特性有助于解决宿便问题，还能减轻体重。
在金秋十月的最佳成熟期，这里有一份【14天猕猴桃减肥计划】：
每天晚饭后一小时和睡前一小时，各食用一颗猕猴桃和一杯200ml的水，利用猕猴桃的高纤维特性来达到减肥效果。
连续进行14天，可以改善便秘和减少腹部脂肪。每日建议摄取量为2个。
但请注意，以下人群需谨慎食用：
肾功能异常者：避免食用高钾水果，而每100g猕猴桃约含有312mg的钾。
过敏体质者：如出现嘴巴刺痛、腹泻及皮肤出疹等情况，应立即停止食用。
肠胃功能不佳者：由于猕猴桃富含膳食纤维，建议每次少量食用，以防胃胀气。
此外，食用猕猴桃时需注意：
不能与牛奶同食。
不宜多食。
月经期慎食。
尿频者慎食。
不宜空腹吃。
儿童慎食。
作者最近动态
放下执念，拥抱新生✨ 在这个纷繁复杂的世...全文
昆明夏日秘境荷花仙境治愈整个夏天 在昆...全文
寝室里的“高质量”生活，我笑了 家人们...全文
闺蜜偷卡？绝交！ 家人们谁懂啊！今天...全文
紫光灯+四片合木新手选杆避坑指南 买美...全文
湖南高山脐橙，甜润你的味蕾 宝子们，咱...全文
自然蜕变，铸就甜蜜传奇 在水果的璀璨星...全文
相关知识
猕猴桃的搭配禁忌有哪些
每天吃猕猴桃能减肥吗 减肥期间猕猴桃一天吃几个
吃猕猴桃的禁
猕猴桃+螃蟹=砒霜 盘点吃猕猴桃的禁忌
猕猴桃的营养价值及食用禁忌
猕猴桃和什么相克？吃猕猴桃需注意这三大禁忌！
孕妇吃猕猴桃的禁忌
吃猕猴桃的功效及禁忌
猕猴桃减肥管用吗
猕猴桃的营养价值和食用禁忌
网址: 14天猕猴桃减肥计划，小心这些禁忌 https://m.trfsz.com/newsview1322553.html
