猕猴桃热量揭秘，减肥必备
猕猴桃热量揭秘，减肥必备！
想要减肥，又爱吃水果？猕猴桃是你的不二之选！不仅营养丰富，还能帮你高效掉秤。
猕猴桃中含有多酚、抗氧化剂、维生素E和C，还有食物纤维、钾和叶酸等营养元素，让你吃得健康，吃得美味。
那么，猕猴桃的热量是多少呢？1个黄金猕猴桃的热量约为52千卡，1个绿色猕猴桃的热量约为46千卡。两者热量相差无几，你可以根据自己的口味选择。
晚上吃猕猴桃，还能解决便秘问题，调整自律神经，促进睡眠时的消化吸收，提高代谢功能，让你在睡梦中也能减肥！
但是要注意哦，虽然猕猴桃好处多多，但也要适量食用。每天晚上吃一个就好啦！这样才能更好地享受猕猴桃带来的美味和健康哦！
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