我基础体重120斤多点（具体我也不清楚），建卡的时候体重是62.8kg，怀孕41周，生的当天体重是69.8kg。
整个孕期我胖了15斤不到！
我来分享下我当时的经历：
其实我整个孕期整体吃的还是蛮开心的。火锅，烧烤，龙虾，冰淇淋，奶茶，薯片啥的我吃了。
不过并不是肆无忌惮的乱吃哦！
我怀孕之前就不瘦的，一直都是120斤多点，具体么毕竟平时不称，所以也不清楚。
去建卡的时候，称了下62.8kg，医生就说：小姑娘，你要减肥啊！
当时我也不懂，很纳闷：我都怀孕了，还怎么减肥啊？
所以测糖耐之前，我并没有在意体重，有一个月回老家，一个月胖了5斤，再去体检的时候，医生有叮嘱我：你要控制体重，一个月胖5斤太夸张了，按你这个基础体重，一个月最多最多让2斤！
我才意识到，我得控制下了！真正开始特别在意是在测糖耐以后，比标准值高了一点点，被判定为“妊娠期糖尿病”。
这下，我老实了！我自己胖点我可以不介意，但我不能影响孩子的健康呀！
于是，我开始调整饮食结构！
早餐：
牛奶，白煮蛋，自己做蔬菜饼
（早饭后出去溜达30-60分钟）
加餐：
水果，主要是吃黄瓜和西红柿，其他的水果，浅尝辄止。当时天热，西瓜我都只敢吃两三口
午餐：
自己在家做饭，一荤一素
（吃完在家溜达半小时，然后看看电视，午睡一个多小时）
晚餐：
大多数都是自家在家做，一荤一素一汤
（饭后和老公一起出去散步30-60分钟）
整个孕期，其实还都是正常的一日三餐，基本没有加餐的。自己做饭的话我都是少油少盐的，而且也会经常出去散步，其他运动几乎没有。
我开头说的那些，我们会在周末或者平时晚餐出去吃。
比如天热的时候，允许自己一周吃一次冰淇淋，一杯奶茶…
比如火锅烧烤啥的，一个月吃1-2次解个馋，而且也是尽量清淡为主。
就是在身体无不适的情况下，我会犒劳下自己。大多都是在产检结束以后，产检的前三四天，我是绝对不会乱吃的
饮食和运动就是这种模式，再加上肚子里娃娃也在吸收营养，所以后面几个月，我的体重就长的很慢了，可以说是长胎不长肉。
那段时间，好多人都说我瘦了，因为毕竟我原来就有125斤左右，小娃娃出生是7斤，所以我自己本身并没有胖很多。
倒是娃一岁断奶后，我又把自己吃胖到了130多斤
