黄苹果几乎不含脂肪和蛋白质，天然果胶和纤维素是黄苹果的重要成分。它们不仅能调节人体胃肠蠕动，还能清除人体肠道内积累的废物和毒素。人们通常会吃它们。黄苹果可以排毒、滋养皮肤，同时在润肠通便方面也发挥着至关重要的作用。黄苹果含有丰富的维生素C和一些天然果胶，不仅可以清除皮肤表面积累的废物和毒素，而且对滋养皮肤、排毒养颜起到重要作用。
鲜枣含有丰富的钙和铁，对防治骨质疏松、贫血有重要作用。中老年人在更年期常常会出现骨质疏松症。处于生长发育高峰期的青少年和成年人容易出现贫血。日期对他们来说非常有用。理想的食疗效果通常是药物无法比拟的合理消费，整个人焕发出健康的光彩。
猕猴桃含有丰富的维生素C，补充适量维生素C的人有美容功效，减缓氧化速度，可以缓解细纹的生长。猕猴桃的膳食纤维含量也比较丰富。吃猕猴桃有利于促进肠胃蠕动和美容。
火龙果是我最喜欢的水果之一。它集“果”、“花”、“菜”、“保健”、“药”于一体，堪称无价之宝。在拉美传统节日里，火龙果是必备的“圣果”。返回搜狐，查看更多
