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中学生心理健康问题成因及疏导策略

泰然健康网
2024-11-27 16:53

摘要：通过心理健康教育，可以促进中学生更好更快地成长和发展。对于中学生表现出来的心理健康问题，倘若不及时引起高度重视，则无疑会妨碍他们的成长，影响他们的成绩。为此，本文针对中学生的常见心理健康问题成因，提出了相应的疏导策略，仅供参考。

关键词：中学生；心理健康；疏导策略

近些年来，中学生的各种心理健康问题造成了很不好的影响，并且备受全社会关注、重视，现已发展成为教育教学领域的新话题之一[1]。在大力倡导素质教育的环境下，教师应从学生的心理健康特点出发，多和学生有效沟通、交流，结合有效的方法手段，来帮助学生完善自己的人格，并且健康、茁壮地成长。

一、中学生心理健康问题的原因分析

在应试教育的长期影响下，学生面临很大的学习压力，让其心理负担过大，很多家长的期望值也过高，而造成中学生的心理压力日益增大，甚至出现自责、自卑、压抑等一系列的不良心理状态，而让其降低学习效率，出现学习恐惧、焦虑等负面问题[2]。一旦学生考试失败，在教师、父母的责备下，便极易萌生出焦虑、悲观等方面的心理问题。同时，在不和睦的家庭里，家庭中的成员之间关系紧张，也会伤害学生，让其产生不良性格。然后，错误的家庭教育方式也不利于学生保持心理健康，在家长过度的宠溺或严厉要求下，学生极易出现心理健康问题。当学生和父母之间的关系紧张，还常常会让其产生冲动、反抗、疑惧等心理问题。一直以来，学校都以升学率为唯一评价办学水准的依据，许多教师过于关注学生学习成绩的提高，造成学生精神一直很紧张，而极易产生心理压力。伴随学生年龄的日益增长，学生面对人际关系问题，也常常倍感压力很大，甚至出现心理问题。最后，当前的社会环境也异常复杂，在社会上存在的负面因素也会影响学生心理健康。例如，在游戏中的色情、暴力以及社会上的各种违法犯罪现象等均会伤害到涉世不深的中学生，让其出现心理问题。尤其是游戏厅、网吧等均会带给学生不良影响，当今社会上的个人、拜金主义等也会不断侵害学生思想，让其产生心理健康问题。

二、中学生心理健康问题的疏导策略

1、正确指导学法，调控学习压力

现代中学生正面临着日益增大的学习压力下，让其精神很容易萎靡消极，出现记忆力下降、神经衰弱等问题。此外，厌学也成了普遍存在的问题，其中，不只是学习成绩不理想的学生会厌学、不思进取，同时部分成绩十分理想的学生也会表现出厌学情绪。在升入中学后，面临更重的学习负担，一些学生未能很好地调整过来，平时的学习方法也不太正确，以至于学习效果不好，而倍感学习压力很大。成绩落后，进而演变成心理问题。例如，某学生平时表现的活泼开朗，但是却在听讲时常常精神不好，主要原因就是该生出现学习焦虑现象，一直都在紧张状态以下，而引起上课注意力不集中，并降低学习成绩，从而进一步加剧焦虑情绪。于是，我便及时指导学生正确的学习方法和态度，让其自主规划最佳的学习计划，并统一分配好自己的时间，学会如何用脑，不再过于考虑学业压力，最终让其焦虑情绪得到有效缓解。在中学阶段，在班级你赶我超的形势下，很多学生面对家长寄于的期望、老师的悉心教诲不免会出现学习上的心理障碍、问题。对此，教师便要正确引导学生理解好学生的概念，让其不惧落后、失败，努力学习，不一味地在意究竟排在第几名，而应日日反省一下：我又努力了吗？真正弄明白了吗？该背的都记住了吗？当这些学生日日都收获颇多、向前发展后，学生就会慢慢消除学习焦虑感，树立起积极向上的意识。

2、结合具体成因，及时排除障碍

当前的初中生三观往往尚未形成，加之该阶段学生的心理、生理也有待进一步发育成熟，于是，在种种社会因素、不美满的家庭环境、校园教育的引导失误下，便让该阶段的学生心理很容易呈现出障碍问题。对此，教师便应及时找到病根，并对症下药，才能获得理想效果。中学生的人格也尚未发展成熟，极易表现出“友谊至上”。所以，教师、家长需要耐心地引导学生，让其正确看待同学之谊，可以了解到交朋友的意义。例如，班上的某学生非常聪颖，能够很好地学习、掌握各门功课知识，但有一段时间，班干部却每每在课后，专门过来向我报告课堂上该生异常的表现，甚至不完成作业。通过谈心，了解到这位同学由于在上课时讲闲话，被教师直接予以批评，最终让其产生不满情绪，于是在后来上课时该生就在心中倍感烦躁、不安。然后，我便结合他出现情绪障碍的具体原因，及时疏导他的心理问题，和他一起分析：教师批评他是认为他能够做得更好，理应起表率作用，并非对他抱有成见。

3、经由有效渠道，融合家校教育

中学生出现的心理健康问题往往跟学生家庭内部的教育方式、各个家庭成员间相处的关系息息相关，甚至学生的心理问题还是对整个家庭的一种延续、呈现。不管是学校了解学生出现异常心理、行为的原因，或是制订、落实咨询、矫治计划，均无法脱离家长的通力配合、鼎力支持，家校应汇集成一股力量来面向学生实施心理健康教育。于是，便可定期举办家长会，组织学生参与心理健康教育讲座活动，引导学生及其家长一起了解关于心理健康的知识，让其学会调节心理，能够及时宣泄内心的痛苦、消除掉不良情绪、表达出来愤怒、坚定理想信念、不再自卑怨天尤人等。

4、提升学生环境适应能力，帮助学生保持心理健康

在当今社会上，为了真正适应环境的变化，就必须看清社会变革其实等同于一把双刃剑，会从积极、消极角度影响人的心理发展。于是，在教育中，便应凸显学生的自主性，让其学会化消极悲观为积极向上，快速适应当今社会的需要。为了避免社会上一些对学生不断防毒的现象，则积极采取措施，大力规范新闻媒体、某些娱乐机构等，以丰富学生精神食粮，形成理想的社会氛围，帮助学生适应社会、健康发展身心。

三、结语

总之，在中学阶段，及时解决学生的心理健康问题，有助于教学有效性的提高、学生形成完善的人格。于是，便应认真分析学生出现心理问题的成因，并积极采取针对性的疏导策略，以促进学生更好地成长、发展，进而提高心理健康教育质量。

参考文献：

[1]楼婷.谈农村特殊家庭留守初中生心理问题成因和对策[J].新智慧，2019（02）：97.

[2]克延军.学生心理健康问题成因和解决对策分析[J].教学管理与教育研究，2017，2（20）：106-107.