左旋肉碱成分是怎么样的 成分有什么作用
左旋肉碱是一种白色晶状体或白色透明细粉。左旋肉碱极易吸潮，稳定性较好的可在pH3～6的溶液中放置1年以上，能耐200℃以上的高温及具有较好的溶水性和吸水性。左旋肉碱成分是怎么样的 ？成分有什么作用？
左旋肉碱是一种类氨基酸，它是脂肪代谢过程中一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它(脂肪)。左旋肉碱作为脂肪酸β-氧化的关键物质，能够在机体内除去多余的脂肪及其他脂肪酸的残留物，使细胞内的能量得到平衡。左旋肉碱在减肥过程中真正达到了世界卫生组织(WHO)所规定的健康减肥三大标准：不厌食、不腹泻、不乏力。
笔者提醒您：
1. 左旋肉碱在服用后1——6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果最好。
2. 目前安全的服用范围是4G/天，服用时不要同时服用大量氨基酸，否则会影响左旋吸收。
3. 睡前不要服用左旋肉碱，否则会因兴奋影响到睡眠。
4. 在购买肉碱产品时要选购纯度较高的左旋肉碱。
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