产后恢复适合是什么营养品？
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
产后恢复适合吃瘦肉、鸡蛋等食物，因为这些食物中含有高蛋白，另外建议多吃豆制品，有助于身体恢复。但是最好不要吃油腻的食物，也不能吃凉的、刺激的食物等，比如西瓜、甜瓜。另外不能抽烟、喝酒，不要吃螃蟹等食物，容易刺激出血，引起恶露增多等。产后最好定期B超检查，看看子宫恢复的情况，同时建议注意睡眠充足，最好不要剧烈运动，避免长时间便秘等，以免引起子宫下垂。产后建议注意腹部保暖，同时多喝水，多吃蔬菜、水果，可以预防便秘。合理服用益母草，促进淤血排出。
2019-10-17 04:52
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