力量瑜伽之侧腰练习
Eva 张微25 分钟 2 级 流瑜伽
老师说，侧腰练习其实并不只是指侧腰部分，她觉得英文中的side body更能准确的描述今天的课程着重点。但是由于我们身体侧面，只有腰部是没有骨骼保护的，所以我们要主要把这部分的肌肉练得强大起来，给予我们内脏更好的保护。
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练习部位
身体侧面
标签
腰腹线条 力量
力量瑜伽之侧腰练习
全部课程 系列课 老师 瑜伽馆 文章 关于我们 登录 注册即可免费体验14天 Eva 张微
全是瑜客座老师
Eva ，国内知名瑜伽导师， 超过15 年的瑜伽授课经验。曾就职于北京各大瑜伽馆以及瑜伽网络平台。 新浪微博知名瑜伽博主 ：Eva手倒立艺术。 Eva手倒立艺术服饰品牌创始人。 因热衷倒立艺术， 开始专注瑜伽倒立教学， 并一直保持与国外顶尖倒立艺术家的交流和自我深造， 致力于把瑜伽倒立引领到更专业的高度。
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