自制减肥茶配方，瘦身又养生
自制减肥茶配方，瘦身又养生！
你们期待已久的自制减肥茶终于来了！吃再多也不怕，刮油减脂又养生，让你轻松瘦下来！
1⃣️ 蜜柚绿茶
葡萄柚一颗，绿茶、蜂蜜少许。将葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和后用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。蜜柚不仅富含维他命C、钙、磷，还能化痰、养颜美容、润肤、减肥，促进肠胃道消化及新陈代谢。它的降脂功效强，并且养胃。刚开始喝可能有点难喝，但多喝几次后会觉得甜甜的。建议饭后半小时后喝。
2⃣️ 山楂金银菊减肥茶
菊花一钱、山楂五钱、金银花一钱、绿茶一钱。将山楂、金银花用布袋包起来，放入杯子中，加入菊花和绿茶，冲入350毫升开水，放凉后饮用。山楂有化瘀消脂的功效，金银花则有减肥养生的效果，含有芳香聚合物，可以防止脂肪存留，化解油腻，溶解脂肪，并且对胃有很好的保护作用。山楂与金银花配合饮用不仅减肥，而且对青春期的痘痘及气血旺盛的人群都有很好的效果。菊花可以帮助我们清热去火，还可以美容养颜。这里说的山楂是新鲜的山楂喔。
3⃣️ 冬瓜荷叶茶
荷叶茶可以减肥，这是中国自古就有说法。冬瓜荷叶茶就是基于这个理念上调整而来的。这两种食材具有非常相似的功能，都可以帮助我们排出体内多余的脂肪。增加冬瓜的目的是在帮助我们排毒利尿的同时，摄入更多的膳食纤维，使我们的体质逐渐变成易瘦的体质。经常喝冬瓜荷叶茶，可以帮助我们排出体内的湿气和毒素，不但可以使我们瘦身减肥，还可以使我们更加健康。制作时，先将冬瓜洗净切块，去除瓜瓤放在水中煮至软烂，趁热将荷叶洗净放入，冷却至常温就可以饮用了。
累死我了，说太多。希望能帮助到你们吧！太困了要去睡了。作为一个养生狗我都是天一黑就睡，天刚亮就起的。……
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