荷叶瘦身茶｜一周瘦5斤的秘密
荷叶瘦身茶｜一周瘦5斤的秘密
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，荷叶减肥的效果真是令人惊叹。今天给大家推荐几款减肥茶，让你轻松瘦身，健康养生。
山楂荷叶茶
材料：山楂、决明子、荷叶、玫瑰花
做法：将山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，同决明子、玫瑰花一起放入养生壶中，加适量水同煮，过滤去渣取汁饮用。代茶频饮。
作用：刮油瘦身、清热去火、明目、养颜
冬瓜荷叶茶
材料：冬瓜、荷叶
做法：取适量晒干的冬瓜片和荷叶放入杯中，倒入开水，加盖焖5分钟左右即可饮用。期间可以续水3-4次。
作用：清热解暑、利尿消肿、刮油瘦身
薏米荷叶茶
材料：荷叶、薏米、山楂、陈皮、冰糖
做法：将薏米提前两小时洗净浸泡，其他食材洗净，锅中放入适量的水，加入洗好的所有食材，烧开后转小火焖煮五分钟，关火，加入冰糖。
作用：祛湿、生津、刮油
乐活荷叶茶
材料：荷叶、绞股蓝、决明子、桑叶、橘皮、山楂
做法：将所有材料放在一起冲泡或煮沸。冲泡的效果没有煮沸的效果好，所以，如果有时间的话还是煮沸效果更好，茶味浓香，减肥效果更佳。
作用：益气健脾、清热明目，润肠通便、清肺润燥、刮油
洛神荷叶茶
材料：荷叶、洛神花、蜂蜜
做法：将两种材料用开水焖5分钟，在可以入口的时候加入蜂蜜搅拌均匀即可。
作用：敛肺止咳、补充VC、润肠通便、刮油
桂花荷叶茶
材料：荷叶、桂花、绿茶、冰糖
做法：加入开水焖5分钟即可。
作用：痰多咳嗽、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛、刮油
这些荷叶茶不仅美味，还能帮助你健康瘦身，赶紧试试吧！
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