中医气功按摩理疗减肥按摩减肥
气功按摩是指在应用按摩手法时，操作者和被按摩者呼吸动作适当配合进行治疗的一种方法。这种方法简单易学，疗效显著。下面，让大厨艺小编推荐一套气功按摩手法给大家吧!
一、局部气功减肥按摩法
1、面颈部按摩以气功外气配以搂、提、分拍手法为主。按摩由轻到重，由额部、平面部、鼻部、頜部、耳部、颈部、头顶部顺序按摩，每次5-10分钟。
2、四肢按摩主要以气功手法配以推拿、揿等手法。上肢多用拿、搓、拍、点等手法，下肢多用推、揿、拍、搓等手法，脂肪丰满处可适当施用重手法，採取自上而下，向前向后推拿，以便使肌肉的毛细血管增加开放量，改善肌肉代谢，增加对脂肪的消耗，达到减肥的效果。
3、背腰部按摩主要以推、按、拿手法为主。一般按摩10分钟左右，后背部、后腰部、臀部按摩主要以按、揉、点为主，手法宜重。
4、胸腹部气功按摩主要以摩揿、按、提拿、揉、合、分、轻拍刺等手法。每次10分钟为宜，促进心肺功能增强，促进肠的蠕动、腹肌的收缩，使脂肪转化为热量而得到消耗，从而减少胸部和腹部脂肪的堆积。
相关知识
气功点穴按摩减肥术
气功结合按摩 中医减肥新手法
【按摩减肥】穴位按摩减肥，精油按摩减肥，按摩减肥有效吗
什么是气功按摩减肥法
中医按摩,减肥,丰胸
减肥按摩器介绍 减肥按摩器功能
减肥,按摩,中医,刮痧
中医按摩腹部减肥
中医按摩减肥有效吗
按摩疗法可减肥
网址: 中医气功按摩理疗减肥按摩减肥 https://m.trfsz.com/newsview1326769.html
