红小豆减肥效果好不好
红小豆减肥效果好不好
2023-12-05浏览 23463 次
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红小豆减肥效果好不好
张艳凯主任医师开封市中心医院擅长: 高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多发病及未分化疾病的管理和诊疗。
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红小豆是人们常食的一种粗粮，具有很好的减肥功能，而且还有降血脂，降血压，红小豆含有大量的膳食纤维，能促进肠蠕动，利于通便的功效，能够排毒养颜，是很好的食品。如果想要作为减肥的食品，可以和其他的一些粗粮共同熬粥，将红小豆和适量的燕麦薏米等放一起，营养更丰富。同时也可以参加体育锻炼，通过运动减掉体内多余的脂肪。
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