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晚饭能做什么美食 , 100种懒人晚餐做法

泰然健康网
2025-05-25 19:02

晚餐日常晚餐合集菜谱韭黄滑蛋炒虾仁食材虾仁、鸡蛋、韭黄做法步骤 1、先把土鸡蛋磕碗里，加适量的盐和湿生粉，调匀待用。2、把虾仁纳碗，加盐、胡椒粉、料酒、鸡蛋清和生粉上浆后，再下到低油温锅里过油，倒出来

对于那些忙碌的人来说，定期做一顿美味又简单的晚餐可以是一种挑战。以下是20个简单的晚餐食谱，可帮助您在不花费太多时间和精力的情况下，准备美食晚餐。1. 烤牛肉牛肉是健康、美味，而用烤箱烤牛肉简单到令人惊讶。理论

简单又好吃的晚餐：蒸蛋+炒青菜、番茄炒蛋+米饭、照烧鸡腿+面条、地三鲜+米饭、蒜蓉茄子+米饭。1、蒸蛋+炒青菜将鸡蛋打匀加入适量水后放入碗中，上锅蒸熟。同时将青菜洗净切段，在锅中热油爆香蒜末后加入青菜煸炒即可

花椰菜大米有它的时刻在聚光灯下，它仍然值得你的厨房的地方。但是，如果你头昏眼花地陷入这种食品潮流，并开始厌倦菜花米饭，那么你很幸运。它的亲戚西兰花米饭提供了一种具有独特口味的健康选择。另外，你可以防止一些食物垃圾

1、煮面条面条是家家户户常备的主食之一，可以搭配各种食材做出美味的晚餐。例如，可以加入一些蔬菜、鸡蛋和肉类，制作出营养又美味的面条。2、炖汤家中可以常备一些骨头或鸡肉，晚上可以快速地炖一锅汤。炖汤时可以加入一些

2.牛肉沙拉牛肉沙拉是一道高蛋白、低脂肪的晚餐美食，牛肉以及各种蔬菜、水果的混搭，可以补充身体所需的各种营养元素。3.番茄炒蛋为了摄入充足的蛋白质和维生素，我们可以选择一些经典的家常菜。番茄炒鸡蛋的做法简单，口感美

晚饭能做什么美食

大枣炖老鸭汤食物：老鸭一整只、姜片1小块、大枣5颗、米酒1勺、食用盐适量做法：1、老鸭清洗后斩小块。冷水入锅，加1勺米酒，煮出白沫子后，捞起来清洗，这一步通常是除去鹅肉中含有的腥味儿；姜片切成细条形；2、

1、蛋餐面，首先我们要准备好面条，然后把油烧熟再放进去一个鸡蛋再撒上一点盐。把鸡蛋煎好后取出来然后把午餐肉放进去煎到两面金黄，烧开水然后等待谁开再放进去葱花盐酱油之类的食材，等待水烧开再放入沸水。最后在煮

晚饭吃煮面条、炖汤、烤鸡翅、炒饭、蔬菜沙拉、烤蔬菜等好吃又简单家里有。1、煮面条面条是家家户户常备的主食之一，可以搭配各种食材做出美味的晚餐。例如，可以加入一些蔬菜、鸡蛋和肉类，制作出营养又美味的面条。2、炖汤

1、芝麻酱凉面。在炎热的夏季可以买两块钱的面条。煮熟以后过凉水,然后加入一些香油拌一下。用芝麻酱,芥末,生抽盐,白糖调一个汁。拍些黄瓜和些蒜瓣就可以吃一个很开心的晚餐了。2、热汤面。在寒冷的冬季做一碗热汤面,无

晚饭该吃什么简单又好吃又便宜

一、红豆薏米粥（耗时半小时左右）材料：红豆一把、薏米一把、大米适量、水适量。做法：1.红豆和薏米提前一天泡发。2.大米洗净。3.将洗净的大米和泡发的红豆、薏米，放入电饭煲，加入适量清水，选择煮粥模式即可。= 二、

1、辣白菜汤-米饭/馒头，在超市买点袋装的辣白菜，起锅，直接将辣白菜放进去，再放点豆腐、粉丝、口蘑香菇、各种喜欢吃的蔬菜，想怎么搭配就怎么搭配。加水煮熟就行了。容易熟的蔬菜后放就行。然后配点米饭。十几分钟搞定

1、腊肉豆角焖面豆角率先焯熟，随后倒水放入土豆蒸熟。最后收干水分放入腊肉翻炒一会，那个干干的香味让人欲罢不能。2、西红柿饭油中放入鸡蛋炒定型后放入切碎的西红柿没几分钟就熟了，虽然简单，却也处处透着不烦，那

晚饭做酱油炒饭简单好吃。主料：隔夜米饭1碗。辅料：鸡蛋2颗、小葱3根、酱油1勺、红烧酱油适量。1、米饭加一勺红烧酱油、一点点白糖、少许植物油充分拌匀备用。2、鸡蛋打散入热锅里煎熟，划散盛出。3、锅里重新倒油，

11、大火煮开炖5分钟左右然后再转小火继续焖50分钟左右焖好之后打开锅盖撒上葱花美味好吃的砂锅五花肉就做好了、。第三道:蒜薹肉丝蒜薹肉丝是简单家常的小炒菜,简单美味。蒜薹又称“蒜苔”或“蒜毫”,南方很多城市也叫它

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做法：1、将瘦肉切成肉丝或者肉糜，山药切条，小葱切末，大米洗净；2、锅内倒入清水，将山药、薏米、瘦肉丝（肉糜）、大米、姜丝加入锅内，熬制成粥；3、起锅前加入葱末增香，少许盐调味，即可食用。三、排骨薏仁海带汤

1、凉拌菜凉拌菜，是将初步加工和焯水处理后的原料，经过添加红油、酱油、蒜粒等配料制作而成的菜肴。2、水果沙拉水果都是可以生吃的，都不用煮熟就可以吃，基本上是很方便的，是一道非常适合懒人食用的晚餐，弄沙拉的

1. 香蕉蛋饼: 将香蕉打成泥状后搅拌入鸡蛋液中制成蛋饼煎至香蕉溢出即可。2. 土豆泥: 将土豆蒸熟后加入牛奶和黄油搅拌成泥状即可。3. 简易白米饭: 米和水按照2:1的比例煮至粘稠即可。4. 鸡肉意面: 烤一些鸡腿或鸡

100种懒人营养的晚餐：1 孜然牛肉炒饭 2 韭菜鸡蛋面 3 咖喱鸡肉拌饭 4 韭菜盒子 5 番茄蛋卷米饭 6 烧烤酱鸡翅 7 虎皮尖椒 8 清炒藕片 9 甜椒拌土豆丝 10 腐竹干贝豆腐汤 11 肉末干烧香菇 12 麒麟豆腐 13 腰果拌黄

1. 腊肉豆角焖面将焯熟的豆角和蒸熟的土豆切丁，与腊肉一起翻炒，直至水分收干，腊肉的干香与蔬菜的鲜甜，完美结合。2. 西红柿饭鸡蛋炒至定型后加入切碎的西红柿，简短烹饪时间便能做出色彩斑斓的饭食，那流动的红色汤

100种懒人晚餐有：腊肉豆角焖面、西红柿饭、油泼面、老干妈火腿炒饼、糖醋土豆焖面、香菇杂酱面、咸肉香芋焖饭、茄汁肉酱意面、虾仁腊肉炒饭、酸辣凉面。1、腊肉豆角焖面豆角率先焯熟，随后倒水放入土豆蒸熟。最后收干水

这道菜可以提前制作，并且剩菜可以在冰箱中保存良好，以便在本周晚些时候享用简单的午餐或晚餐。Orzo Caprese意面沙拉配烤松仁和菠菜：配料：1磅orzo意大利面，1品脱樱桃西红柿，8盎司马苏里拉奶酪，立方体，1杯装菠菜，1/4杯

辣椒拌干丝原材料：辣椒1个，豆干3片，芝麻油、盐、白砂糖适当、鸡精少量作法1、辣椒清洗，去籽切成丝，豆干切成丝。2、一同放进熬水锅焯一下，捞起来，沥干水。3、添加芝麻油、白砂糖、盐、鸡精翻拌就可以。腊肉蒜苔

晚饭可以做一些简单下饭的家常菜。一、酸豆角炒肉沫 1、材料准备：酸豆角、肉沫、干辣椒、小米椒、蒜。2、做法：空锅烧热，倒入酸豆角，把水分炒干；热锅热油下肉沫炒变色，加入干辣椒碎，炒出一点红色就倒入蒜粒，小

晚饭吃什么好吃又简单家里有的

酸辣土豆粉主料：土豆粉200克；丸子3个；油豆腐6个；香菇两朵；青菜3颗。配料：花生油10克；盐1克；生抽1勺；蚝油半勺；米醋1勺；辣椒酱1勺；白糖3克；香葱少许；十三香少许。第一步：先把食材准备好，先用丸子和香菇煮汤，味道更鲜美，但是一定要用大品牌的肉丸子，吃起来更放心。第二步：把这些配菜都清洗干净。配菜可以根据自己的喜好来搭配，加些海带、豆芽、藕片等等，也非常美味。第三步：汤碗里放入葱花和十三香，淋入热花生油，激发香味。第四步：加入生抽、蚝油、米醋、辣椒酱、白糖拌匀。第五步：锅里倒入一碗清水，放入丸子、香菇、油豆腐，大火煮3分钟。第六步：放入土豆粉，加入盐拌匀，继续煮1分钟，放入青菜再次煮开，倒入汤碗中拌匀，即可上桌享用。
第一道：土豆焖饭具体制作方法第一步：准备食材。大米400克、土豆2个、五花肉200克、葱适量、姜适量。第二步：将五花肉去皮切成小丁、土豆去皮切块、葱切末、姜切末。第三步：锅中倒入适量的油，油热后将肉丁放入锅中，小火煸炒至肉色微微变黄。第四步：往锅中放入1勺老抽、半勺白糖，煸炒至肉丁上色，再放入姜末、葱末煸炒出香味。第五步：将土豆丁放入锅中煸炒匀均，然后放入1大碗水，2勺盐，大火烧开。第六步：将米淘洗干净，放入电饭锅内。第七步：将锅里的土豆连汤一起倒入电饭锅中。第八步：选择煮饭功能即可。第二道：煲仔饭具体制作方法第一步：准备食材。米适量、广式腊肠适量、鸡蛋适量、青菜适量、姜适量。第二步：把米清洗干净，浸泡一个小时。（浸泡后的大米更易成熟，不会出现夹生等现象。）第三步：腊肠切片、姜切丝备用。第四步：取一只空碗，然后放入几根姜丝、2勺生抽、1勺蚝油、半勺白糖、2勺清水、半勺香油搅拌均匀，料汁就做好了，放到一边备用。第五步：往砂锅内壁抹一层食用油。第六步：将米捞出放入砂锅里，再倒入适量的水和半勺食用油，然后盖好盖子，中火烧开后转小火煮8-10分钟。（米和水的量为1：1。另外，一定要注意火候。）第七步：煮至米饭八分熟时，将腊肠放入锅中，再放入一个鸡蛋、少许姜丝，然后再次盖好盖子，小火烧5分钟后关火焖15分钟。第八步：在焖饭的过程中，将青菜焯水。焯水的时候，可以往锅里放一点食用油和盐，这样青菜不仅好看，也有盐味。第九步：煲仔饭焖好后，将青菜码到锅里，吃的时候，淋上料汁拌匀即可。