做瑜伽可以减肥吗
美咯
做瑜伽可以减肥吗
2022-04-07 17:30:14
问题描述：（女，35岁）最近这段时间感觉自己胖了特别多，因此想要通过瑜伽的方法来进行减肥，想问一下做瑜伽可以减肥吗？
医生回答(1)
病情分析：练瑜伽对于减肥的效果是好的，虽然瑜伽它跟跑步不一样，但是他主要是通过牵拉来达到减肥的效果，不仅对肌肉有一定的好处，而且对韧带也好，而且如果能够坚持锻炼的话，不仅能够有效的减肥，而且对于身心还有一定的帮助。
2022-04-07 17:30:14
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