红枣蜂蜜水的神奇功效与制作方法
红枣蜂蜜水的神奇功效与制作方法
红枣蜂蜜水的制作方法非常简单，首先将红枣清洗干净并切成两半，然后加入开水冲泡。等水温降到40℃时，加入蜂蜜即可。另一种方法是将去核的红枣放入水中煮至烂软，然后用打蛋器或其他工具将红枣打烂，等红枣汤变温后加蜂蜜拌匀即可饮用。
日常生活中，很多饮品添加了许多色素和有害物质，这些饮品并不健康。因此，很多人选择喝红枣蜂蜜水。红枣蜂蜜水不仅能美白，还能调理肠胃，红枣还具有很好的补气作用，这种组合非常完美。
红枣蜂蜜水的功效包括：
1️⃣ 健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠乏力者，每日食用红枣七颗，或与党参、白术共饮，能补中益气，健脾胃，并能增进食欲，止泻。红枣与姜片同服，可治食欲不振、胃胀、呕吐等症。
2️⃣ 补气养血：红枣为滋补佳品，常在药膳中加入红枣，以补气润肺。台大免疫学孙安迪博士提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，可健脾益气，提高免疫力。
3️⃣ 养血安神：女性躁郁症、哭闹不安、神志不清等症，与红枣、甘草、麦子同用，可起到养心安神、舒肝解郁的功效。
4️⃣ 缓和药性：红枣常用来治疗有强烈抗药性的药方，以减轻烈性药物的副作用，并保护脾胃。如“十枣汤”，用红枣来缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性。
蜂蜜具有增强免疫力、促进消化、润泽肌肤的作用。性情偏凉、脾胃偏寒、年老体弱者宜少用。胃喜温补喜凉，结合季节、自身情况，是否用其他东西，综合考虑使用。但是纯蜂蜜在市场上很难买到，商店里有一半是加工过的。可以看看土耳其或丹麦的蜂蜜。
以上我们介绍了红枣蜂蜜水的相关好处，如果真的了解了这些好处，那么就可以起到很好的保健作用。蜂蜜和红枣对身体非常好，蜂蜜可以养胃，而红枣和蜂蜜泡水的话，既能补气，又能改善便秘，还能通过吃蜂蜜来达到减肥的效果。
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