醋泡花生减肥的做法
醋泡花生减肥的做法
2023-12-18浏览 68692 次
病情描述：
醋泡花生减肥的做法
赵建群副主任中医师济南市中医医院擅长: 内分泌及代谢性疾病的诊治，如糖尿病及糖尿病足、糖尿病神经病变、糖尿病酮症酸中毒等并发症，以及代谢综合征、高脂血症、痛风、高尿酸血症、甲状腺疾病等。
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花生属于高热量食物，含有较多脂肪，100克干花生的热量超过500千卡，所以进食花生不但没有减肥的作用，还容易加重肥胖。醋是常用的调料，有助消化和增进食欲的作用，用醋浸泡花生不可能减少花生的热量，而且也不会抑制花生所含的营养物质的吸收，更不可能降低食欲，所以这种减肥方式是没有任何科学道理的。减肥需要一定毅力，限制热量摄入并适当运动，没有简便易行的办法。
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