每天喝柠檬跟蜂蜜跑的水有减肥的效果吗
范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
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每天喝柠檬跟蜂蜜跑的水一般有辅助减肥的效果。
柠檬中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸、橙皮甙以及丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，同时还可以促进体内的新陈代谢，适量食用可以起到辅助减肥的作用。而蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，能够补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素和废物的排出，适量食用也能够起到辅助减肥的作用。因此，每天喝柠檬跟蜂蜜跑的水一般有辅助减肥的效果。
患者在喝柠檬跟蜂蜜跑的水时，要注意适量，不要一次性喝太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-08 20:29
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