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玉珠铉健身瑜伽课程一：原声版（玉珠铉减肥瑜伽视频）

泰然健康网
2024-11-27 17:12

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饮食控制半年到一年，体重仍有增加者。病人拒绝饮食控制，可试用药物治疗。对于某些情绪不好者，或伴有消化性溃疡者，在饮食治疗有困难时，应加用药物作为一种暂时的办法。

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4、谨慎使用尽管有各类减肥药物的存在，我们对于使用西药减肥还是持一种十分谨慎的态度，严格掌握使用药物治疗的指征是必要的。应用药物抑制食欲，以保证病人忍受饮食控制。饮食控制半年到一年，体重仍有增加者。病人拒绝饮食控制，可试用药物治疗。

5、减肥最好的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来。我坚持4个月，体重有原来的198斤减到152斤，我现在每天适当控制饮食，每天坚持步行1个小时，半年了，体重没有反弹。