你知道吗？越来越多的人选择用健康的零食来替代高糖高卡的零食！今天我们来聊一聊极具人气的奇亚籽脆片，它不仅大人孩子都能吃，配料表也是超级干净哦！
材料清单：
奇亚籽 (可替代成亚麻籽) 燕麦片 (可用希腊酸奶代替) 蜂蜜 (可用枫糖浆替代) 坚果碎 (可用小麦胚芽) 椰子油 (可用黄油替代) 制作步骤：✅ 步骤1：将奇亚籽、燕麦片、坚果碎放入大碗中，加入蜂蜜和椰子油，搅拌均匀。
✅ 步骤2：将混合物倒入铺了烘焙纸的烤盘，用手压平，整形成饼干形状。
✅ 步骤3：预热烤箱到180℃，放入烤15-20分钟，直到边缘微金黄。
✅ 步骤4：取出晾凉，切成块，装入密封袋保存。
❗现在就把食材准备好！
食用时机：
无论是早餐、下午茶还是电影时光，这款奇亚籽脆片都是解馋小零食的绝佳选择，搭配牛奶或酸奶，营养更丰富！
营养数据表：
每块脆片约含50卡路里 高纤维，植物蛋白 含Omega-3脂肪酸储存方式：
冷藏保存最佳，可以保持脆度与风味哦！
总之，奇亚籽脆片绝对是健康零食的优质选择，口感香脆，营养丰富，让人一口接一口！如果觉得这篇文章对你有帮助，快分享出去，和朋友们一起享受健康美食吧！返回搜狐，查看更多
