吃左旋右减最明显的效果，该怎么服用
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吃左旋右减最明显的效果，该怎么服用
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杨小杰私人营养师(暂不发布)其他三级乙等
擅长：维生素B6,维生素C,内分泌调节药,维生素B1,维...
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健康指导：您好，根据您描述的情况，对于减肥者来说，不建议吃减肥药，这样不仅不利于身体健康，而且也很容易起到反弹的效果，建议可以通过控制饮食和多运动来达到减肥的效果，在饮食上要以清淡的食物为主，日常多吃新鲜的蔬菜和水果来补充能量，晚上七点之后要禁食，晚上不要熬夜，睡眠要充足，减肥贵在坚持。
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陶新副主任医师上海市嘉定区南翔医院内科二级甲等
擅长：肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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问题分析：您好！根据您所说的情况，服用左旋右减怎样最明显，效果快，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜，以免无法及时消耗能量！
意见建议：要多运动，可以多跑步，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效
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刘媛山东省菏泽市安兴医院其他
擅长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：减肥建议您不要盲目使用减肥药物，很多减肥药物使用了之后，不仅一斤都瘦不下来，反而还会引起内分泌失调等副作用。建议您使用最安全的减肥方式，即控制饮食配合适量的运动来减肥，控制饮食的前提是平衡膳食。
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相关问答
宝宝还没断奶不要吃左旋肉碱，这样减肥是不科学的，要科学减肥，少主食多蔬菜优质蛋白，餐后运动有氧运动和无氧运动结合，很快就会减肥了，这样不会反弹的，哺乳期要保证母乳质量，不要吃辛辣刺激性的食物。
周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0
擅长：小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。
女性甲减最显着症状特点就是性功能受影响，月经周期不规则，周期就长了，月经量也就少了，甚至闭经。此外，如果女性患有慢性疾病也可能导致甲减发生。
甲减也易导致孕妇流产、早产、胎盘早剥等。此外，还有一些女性可能因为长期服用雌激素而导致卵巢早衰，最终导致不孕等问题发生。一些妇女会产生厌食的情绪，常感腹部胀满，发生机体畏寒便秘。
孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0
擅长：内分泌常见病的诊治。
女性甲减最明显的症状有少汗、乏力、话少、动作迟钝等。
首先是怕冷，少汗，乏力，话少，动作迟钝，体温低，食欲减退。如果不减轻或者不增重，则会出现记忆力减退、智力下降、反应迟钝、嗜睡、精神抑郁等症状。肌无力、短暂的肌强直痉挛等都是在肌肉关节上表现出来的。心脏功能出现心动过缓、超声检查时可能会出现心包积液。女性在经期会有痛经的表现，比如月经量多、月经量多、经期疼痛等。
孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0
擅长：内分泌常见病的诊治。
会出现月经紊乱或月经过多、不孕等。会出现畏寒、乏力、手足肿胀感、嗜睡、记忆力减退、少汗、关节疼痛、体重增加、便秘等。也会出现表情呆滞、反应迟钝、声音嘶哑、听力障碍、面色苍白、颜面水肿、眼睑水肿，唇厚舌大，常有齿痕，皮肤干燥粗糙、脱皮屑，皮肤温度低，手、脚掌皮肤可呈姜黄色，毛发稀疏、干燥等。
潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0
擅长：糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征
要加上运动大概要1个周到2周才能见效，左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，控制饮食，一般运动员和健身的人运动力大时，才会有用。
夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0
擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。
左旋肉碱本身属于一种减肥药，但本身并不会直接起到减肥的作用。在运动前1～2个小时服用左旋肉碱是最好的，可以有效的在运动过程中加速脂肪燃烧，达到理想的减肥效果。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
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