跑马拉松不瘦？揭秘2025体重管理新策略！

在广州市花城广场，举行了一场别开生面的体重管理活动，引发了不少市民的关注。3月23日，市民祁先生满怀期待地到达现场，寻求广州中医院大学第一附属医院的专家的减重建议。尽管他已经完成了80多场马拉松赛事，但体重依然没有理想中的下滑。祁先生希望能借此机会，通过科学的方式实现减重30斤的目标。这一现象引起了广泛讨论，许多跑者屡战屡败，为何长时间坚持马拉松训练却依旧在体重上徘徊不前？根据专家分析，马拉松虽然有助于提升心肺功能和耐力，但如果没有配合合理的饮食和科学的生活习惯，仅靠运动往往效果有限。2025年，被赋予了重任，成为了大家重视体重管理、寻求健康生活方式的一年。无论是职业运动员还是普通跑者，控制体重的理念亟待普及，让我们共同期待科学减重的新方法如何改变我们的认知与实践。返回搜狐，查看更多