贾静雯的保养秘诀大揭秘
贾静雯的保养秘诀大揭秘！
最近看了不少综艺节目，真是被贾静雯的美丽惊艳到了！她简直就是那种越活越年轻的女神，完全看不出快50岁了。如果人生有剧本，那她的剧本绝对是台湾八点档连续剧，前20集苦情连连，后20集一路升级打怪，最终逆风翻盘成为大女主。翻看她的采访，发现她有很多值得我们学习的保养秘诀：
1️⃣ 狠狠运动 ♀️
贾静雯一家都有很浓的运动氛围，修杰楷是马拉松配速员，咘咘很小就会倒立吊单杠。她自己出差都会带球鞋，有空就出门慢跑，5公里起步。瑜伽、重训、跳舞、战绳，常常一周四练。运动真的是保持年轻的不二法门！
2️⃣ 多喝温热红枣水
她说十几年来每天会喝温热的红枣水，白天随身携带在保温杯里。红枣水可以搭配黑糖、枸杞或花旗参，对女生都很好。煮红枣时记得要把核去掉，不然喝多容易上火。
3️⃣ 吃好睡好是最大的福气
她表示自己睡得早不熬夜，睡前2小时不玩手机。因为陪孩子睡，养成了9点半入睡的习惯。早上起床前留5分钟给自己开机，她会捏一捏耳朵、搓一搓头皮、把身体叫醒。
4️⃣ 极强的信念感
她曾说过：“我就是相信爱情，我就是相信我一定可以得到最好的、最适合的人。”好有力量的信念！撒切尔夫人也曾讲过，人一定要有信念感，它是人生任何一个阶段能带给你的唯一力量。信念会带出强大的能量和行动，让你明确、坚定、清晰地朝着心愿靠近，每一天，每一步。
5️⃣ 长期补充胶原蛋白
上了年纪后，胶原蛋白就会加速流失。贾静雯会用猪尾巴熬汤或者吃花胶来补充胶原蛋白。长期坚持吃，气色和皮肤都会亮亮的。
6️⃣ 永远有翻篇的勇气和魄力
人上了年纪后，很容易被过去的包袱羁绊，身上背着故事，开口全是苦水。若想不被岁月腐化，就要学会重新翻篇。就像当年轰动两岸的离婚对峙最终化成多年后的两人合影。贾静雯在金钟奖视后的获奖感言里讲：“乔安告诉大家，唯有爱与放下才可以继续往前走，我会记住乔安的话。”不陷在阴影里，才能看到乌云背后的幸福线。与大家共勉❤
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