感统训练神器：指压板使用指南
感统训练神器：指压板使用指南
指压板，这个看似简单的教具，其实是感统训练的好帮手！以下是一些有趣的使用方法，让你的孩子在玩耍的同时，也能得到全面的感统训练。
触觉刺激
让孩子们光脚在指压板上走一走，他们的脚底会感受到不同的压力。刚开始可能会有点疼，但鼓励他们慢慢适应，速度可以从慢到快。你还可以让他们坐下或躺下，用身体的其他部位接触指压板，这样能提高他们的触觉敏感度。
♂️平衡能力训练
在指压板上放一些小障碍物，比如积木或软质小球，然后让孩子们光脚走，同时避开这些障碍物。这需要他们集中注意力，控制身体平衡。你还可以尝试让他们单脚站立在指压板上，记录时间，看看随着训练次数的增加，他们能否延长时间。
本体觉训练
让孩子们在指压板上做一些简单的动作，比如深蹲起、踮脚尖等。在指压板的刺激下，他们能更好地感知自己身体各部分的位置和运动状态，强化本体觉。你还可以设计一个小运动路线，比如在指压板上设置起点和终点，让他们沿着路线完成一系列动作。
按摩放松
在孩子们经过较为激烈的运动后，可以让他们在指压板上轻轻滚动双脚，利用指压板的凸点对脚底进行按摩，促进血液循环，放松脚部肌肉。对于年龄稍大一些的孩子，可以尝试让他们用脚底相互摩擦或者用脚趾抓握指压板，达到放松和锻炼脚部肌肉的目的。
指压板不仅是一个简单的教具，它可以通过多种方式帮助孩子们进行全面的感统训练。试试这些方法，让你的孩子在玩耍的同时，也能得到全面的成长！
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