指压板超慢跑100天，惊喜变化
指压板超慢跑100天，惊喜变化！
跟风买了指压板，坚持用了100天，效果简直太棒了！本来没打算减肥，只是觉得脚底穴位多，踩踩应该没坏处。
我是那种听劝的人，之前看了不少视频，铺了毛巾穿了袜子，刚开始没敢直接跑，先双脚踩上去左右摆动了几天，适应后才开始走，再慢慢跑，每次慢跑40分钟。每个阶段适应过渡大约一周左右。
身体有4个惊人的变化：
体重没变，但身体线条紧致了，看着好像瘦了一圈，这效果太惊喜了！
每天踩踩指压板，全身通气，整个人都舒畅了，感觉身体被打通了任督二脉，精气神都上来了。
睡眠质量明显变好，以前总是难入睡，现在一觉睡到天亮，第二天精神满满。
脚部的血液循环也变好了，以前冬天脚冰凉，现在暖烘烘的，舒服极了。
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