便秘困扰？试试这款茶
便秘困扰？试试这款茶！
便秘问题不再是老年人的专利，越来越多的年轻人也深受其苦。肚子胀气，厕所一蹲就是半小时，体重也下不来。便秘不仅影响身体排毒，还容易导致长斑、肥胖、体臭，严重时甚至会引发失眠、肛肠疾病，增加心脑血管风险。
推荐一款常润便秘茶，药食同源，无依赖无副作用。以下是我推荐的几种食材：
贡菊：散风清热，平肝明目
决明子：清热明目，润肠通便
肉苁蓉：润肠通便，益血补肾
焦枣：补益脾胃，调和药性
这款茶的功效包括润肠通便、平肝降火、改善大便秘结。适合习惯性便秘和老年便秘等人群。
制作方法：
将材料冲洗一遍，用养生壶加水煮开。
将材料冲洗一遍，用保温杯焖泡20分钟，反复续杯，每次续水都焖泡一会儿。
注意事项：
不可替代药物。
婴幼儿、孕哺乳期、经期禁用。
希望这款茶能帮助大家摆脱便秘的困扰，享受“丝滑”生活！
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