养生茶大全及配方，养生茶大全及做法
养生茶大全及配方，养生茶大全及做法
投资攻略 2024-09-30 09:12:04
养生茶大全及配方，养生茶大全及做法
随着生活节奏的加快，人们越来越重视养生保健。茶作为我国传统饮品，不仅口感香醇，更具有多种养生功效。今天，就为大家带来一份养生茶大全及配方，让我们一起享受茶香四溢的健康生活。
1.红枣甘草茶
材料：甘草、小麦、红枣。
1.将甘草、小麦研成粗末，红枣去核。
2.将三味食材一同放入保温杯中。
3.冲入沸水，加盖闷10分钟左右。
4.代茶饮，红枣可嚼食。
5.也可将三味食材加水煎煮后，取汤液300毫升，一日内分2~3次服完。
功效：养阴除烦，宁心安神。
2.玄青茶
材料：玄参5g、大青叶3g、绿茶3g。
1.用300ml开水冲泡后饮用。
2.可加冰糖。
功效：清热凉血，养阴解毒。
用途：乳蛾肿痛；感冒发热；腮腺炎。
3.枸杞茶
材料：枸杞适量。
1.将枸杞洗净。
2.放入杯中，用沸水冲泡。
3.静置5分钟后即可饮用。
功效：滋补肝肾，益精明目。
4.橄榄养生茶
组成：大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等。
功效：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身。
特点：茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清香味。
5.山楂茶
材料：山楂30g。
1.山楂洗净，切片。
2.放入锅中，加水适量，煮沸5分钟。
3.取汁即成，代茶频频饮用。
功效：消食化积，降脂减肥。
6.菊花茶
材料：菊花适量。
功效：清热解毒、平肝明目。
适用人群：经常用眼过度的上班族。
7.姜苏茶
组成：紫苏、生姜各10g，加适量红糖。
1.煎水代茶。
2.解表散寒、理气和中。
评点：春天养阳是不错的选择，但是阴虚火旺的朋友不要尝试。
8.甘草茶
组成：生甘草、绿茶各10g。
1.沸水冲泡。
2.妙用：解表散寒、理气和中。
9.黄芪山楂茶
材料：黄芪、山楂。
1.用冷水冲洗黄芪和山楂，去除表面尘土杂质。
2.放入养生壶中煮泡即可。
功效：活血化瘀、促进血液循环。
10.夏季养生茶
材料：菊花茶。
功效：清热解表、清肝明目。
适用人群：夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用。
以上就是一份养生茶大全及配方，希望对大家的养生之路有所帮助。在日常生活中，我们可以根据自己的体质和需求，选择合适的养生茶，让茶香陪伴我们度过健康的生活。
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