毛孩子吃啥我吃啥之今日午餐
毛孩子吃啥我吃啥之今日午餐
首先说一下有点标题党啦，其实是因为给他们买鸡胸肉和鸭腿的时候，顺便给自己也带了一点。 减肥进行时，体重又降了，可嘴巴寂寞得很，今晚必须给自己整点好吃的，还得是低卡的。 今天给家里毛孩子买了鸭腿和鸡胸肉，正好多买了一点给自己做饭。鸡胸肉简单用生抽、料酒、黑胡椒腌好，下锅煎到两面金黄，最后再浇点醋，香味“噌”一下就冒出来，光闻着就直咽口水。 鸭腿我切块，和土豆一起烧。炒香调料后先下鸭腿煎出油，再放土豆块，加各种香料炖煮时，我特意多倒了些醋。醋真是神奇的调味品，酸味一散开，整个厨房都弥漫着诱人的香气。 菜一上桌，我就迫不及待尝了起来。鸡胸肉外酥里嫩，土豆烧鸭腿软糯入味，每一口都特别开胃。偶尔吃顿这样的自制低卡美食，解馋又没负担，减肥也变得更快乐、更有动力啦！ #0元玩转这座城 #天天领红包 #创作者赏金计划 #减肥减脂吃这些 #一周减脂餐不重样 #减脂餐打卡 #健康减脂餐 #我的减脂餐 #减肥减脂食谱 #今天晚餐长这样 @点评南京小队长 @点小二创作学院 @点小二@点小E @点小胖@点小评 @点小抠
南京市
29
玄武区
高楼门
发布于4月4日 14:55
评论
(2)
伟成
醋功不可没，秘籍啊秘籍
4月12日 03:29
回复
去App查看全部2条精彩评论
相关知识
今天外卖吃点啥
午餐不知吃啥？7天午餐分享，健康营养又快捷，不到半小时就上桌
午餐吃啥最有营养
秋天晚餐吃点啥？看我家7天不重样，实惠，营养，好吃还不浪费
午餐吃什么营养又健康菜谱,午餐吃啥即简单又好吃
中餐午餐下午茶，小吃甜品你选啥
橙子啥时候吃最好
一天三餐该吃啥
中午吃啥即简单又好吃 4种最健康的午餐吃法
摆烂减肥第184天｜今天这女的又吃了啥
网址: 毛孩子吃啥我吃啥之今日午餐 https://m.trfsz.com/newsview1332266.html
