产后肥胖是现代新妈妈的一块心痛，看到产后自己完全走样的身材，衣柜里的衣服再也穿不下，每每想到这些，爱美的新妈妈们就感到万分头痛，势必要将减肥进行到底，但产后由于考虑到到给宝宝哺乳，很多减肥方法都是不可行的，而产后的半年内也正是减肥的最好时机，一旦错过了这个时机再减就更难了，所以要做到安全减肥确实很难，但世上无难事，只怕有心人，下面就小编就给爱美的妈妈们介绍两招安全减肥妙招，一起来学习一下。
中药调理
荷叶灰是一味中药材，减肥有奇效，服用三天之后，大便就会通畅，数十日之后，体重可下降10多斤。荷叶灰出自明代戴思恭的《证治要诀》，能升清降浊，脾阳升了，脾胃健运了，水谷自然化生精微，吃下去的东西不再化生痰浊，喝下去的水，不会淤积在体内，自然就解决了肥胖的难题，血压也会随之降低。
荷叶灰除了升阳健脾以外，还有一个重要作用，就是“降浊”，能够给这些蓄积的痰浊水湿找一条出路，从小便排出。这样，一方面升阳健脾，另一方面降浊，双重作用，减肥降压的效果就出来了。荷叶灰的功效，拿老百姓常用的一句话就能概括，四个字，“升清降浊”。清气上升、浊气下降，体重减轻，血压降低，而且神清气爽，这就是荷叶灰减肥的最宝贵之处。实际运用中，荷叶灰减肥的效果也非常受肯定，常常与白术粉搭配一起使用，效果更佳。气虚型肥胖建议搭配黄芪粉一起使用。淘宝上一搜荷叶灰，有很多商家卖荷叶灰，不过目前有新闻爆料江西为最大的假荷叶灰来源地，选择荷叶灰的时候，应该避免选择江西地区的荷叶灰
出汗
出汗减肥法有很多，运动、做SPA、足浴、火疗、辣椒疗法、蜡疗、绷带疗法等，被新妈妈们称为见效快的一项运动项目，而这些方法确实能迅速减轻体重，而且都是利用出汗的道理而达到减肥的目的，因为很少会对这些减肥方法出了多少汗缺乏准确的估计，所以才认为这种出汗的减肥方法功效神奇。
去水法
肥胖的人通常喜欢量体重，在磅秤上显示的数字中，其实大部分的重量是人体内的水分，占70%。正常情况下，一天内人体的体重在1-3公斤的范围内波动，很多人就是利用排水的方法去快速减肥。
控制饮水
有些方法听起来头头是道，到头来竟是要控制饮水。有的当时见效，回家喝了水体重就“弹”回来，还有一些所谓方法干脆是靠控制日常饮水量达到减轻体重的目的。
排便
大小便可以排出大量水分，所以促进排便能使体重明显减轻。但很多都是利用减肥药来促进多排便的目的。返回搜狐，查看更多
