饭后喝茶助消化？关键看您怎么喝！
饭后喝茶助消化？关键看您怎么喝！
2025-02-26 10:03
来源：澎湃新闻·澎湃号·政务
△北京协和医院主任医师 李景南
饭后喝茶有助消化，这一说法并不完全准确。
一方面，茶叶中的某些成分可以促进食物的消化，增强胃肠道蠕动，因此，饭后适当饮茶可能对消化有一定帮助。
另一方面，茶叶中的单宁酸可能影响铁剂的吸收，长期大量饮用对肠胃是不利的。尤其是喝浓茶可能损伤胃黏膜，导致肠胃不适。因此，饭后最好是喝一些温水，帮助消化，而不是直接喝茶。
原标题：《饭后喝茶助消化？关键看您怎么喝！》
阅读原文
特别声明
本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布，仅代表该作者或机构观点，不代表澎湃新闻的观点或立场，澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问http://renzheng.thepaper.cn。
相关知识
饭后喝茶助消化？关键看您怎么喝！
喝茶减肥：怎么喝减肥效果最好是关键
饭后喝什么茶有助于消化和减肥
饭后喝什么饮品有助消化
饭后喝什么茶减肥效果：助您轻松瘦身！
饭后喝什么茶减肥
晚饭后喝什么茶消食？消食快且能消脂的茶
喝什么茶有助于消化减肥
饭后喝酸奶 真能助消化？
饭后喝什么茶能消脂
网址: 饭后喝茶助消化？关键看您怎么喝！ https://m.trfsz.com/newsview1332435.html
