养胃暖胃茶饮推荐
养胃暖胃茶饮推荐
胃不好的朋友们，喝对茶也能养胃暖胃哦！试试这些茶饮，让你的胃更健康！
1️⃣ 红枣茶
红枣可是养胃的好手，泡茶喝香甜可口，特别适合不喜欢苦味茶的朋友们。常喝还能美容养颜，让你的脸色越来越好！
2️⃣ 大麦茶
大麦茶性质温和，富含维生素，对胃黏膜有很好的修复作用，而且不会刺激胃哦！
3️⃣ 黑苦荞茶
这款茶不仅养胃，还能软化血管，预防动脉硬化，促进消化吸收。糖尿病患者也能喝哦！
4️⃣ 丁香茶
丁香茶有温中降逆、养胃的功效，常喝可以缓解腹部胀气，增强消化能力，减轻恶心呕吐。
5️⃣ 普洱茶、陈年老铁
如果你有喝茶的习惯，可以试试陈年老生普、老熟普或者陈年老铁。红茶也是不错的选择，发酵后对胃部刺激减小。胃寒的朋友还可以加一块生姜一起泡。
小贴士：如果胃病比较严重，喝茶时要注意不良反应，及时就医。肠胃主要是以养为主，建议大家尽量少量多餐，每餐大约吃七分饱，正餐荤素搭配，这样消化好，营养均衡。
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