联成迅康医药：饭后一杯茶，轻松助消化！
聚餐后总觉得肚子胀？试试这些简单又有效的消食茶。本文推荐适合日常饮用的茶饮，特别说说最近流行的红曲茶。
一、经典消食茶
1. 山楂茶：吃多了肉可以泡一杯。取 5 片干山楂片，用热水冲泡 5 分钟，酸甜解腻。注意胃酸多的人别空腹喝。
2. 大麦茶：米饭面条吃撑了喝它。超市买的炒大麦粒煮 10 分钟，麦香浓郁，还能搭配枸杞一起煮。
3. 陈皮茶：肚子胀气时管用。取指甲盖大小的陈皮，加两片生姜，用热水泡 10 分钟，清新理气。
4. 红曲茶：红曲茶是用红曲菌发酵制成的，像天然 “血管清洁工”。高血脂的人喝它有帮助，每天饭后一杯，连续喝几个月可能降低坏胆固醇。
二、科学饮茶建议
l 时间：饭后半小时喝，别马上喝
l 体质：胃寒选红茶，胃热选绿茶
l 搭配：山楂 + 荷叶减脂，陈皮 + 普洱刮油
l 禁忌：失眠的人晚上别喝浓茶，女性经期少喝
如果长期消化不良或胃痛，记得及时看医生。
举报/反馈
相关知识
饭后一杯它 消脂减肥良药当家
茶文化―茶与健康―饭后一杯茶，有助疏通血管
消脂减肥茶，饭后来一杯
饭后喝什么茶有助于消化和减肥
饭后消化新秘诀：7个方法助消化，减轻肠胃负担
饭后一杯茶，消脂、解油腻？绿茶VS普洱茶大不同，喝对才有帮助
每天一杯生姜红茶 轻轻松松变苗条
吃完饭后可以喝茶，饭后一杯茶，健又惬意
碧生源常润茶：每天一杯，轻松享受草本时光
午饭后一杯酸奶有助健康
网址: 联成迅康医药：饭后一杯茶，轻松助消化！ https://m.trfsz.com/newsview1332479.html
