卷卷就能瘦
卷卷就能瘦
目录
1 基本信息 2 作者简介 3 编辑介绍 4 编辑推荐 5 书本目录摘要
2009年夏天，日本健康理疗师山本千寻首创“卷卷减肥法”：一根简单有趣的带子，随时随地都能使用，马上就能感受到身体在改变——“卷卷带”在短短3个月内，迅速席卷全日本。《卷卷就能瘦!》面市以来，一直雄踞日本各大畅销书榜No.1，在便利店、超市、书店货架上摆放成堆，每隔几秒就被取走一本;“卷卷带”的各类电视节目，也霸占了黄金时段的日本各大电视台，屡创收视新高。在东京，明星使用“卷卷带”的大幅性感海报出现在原宿、品川、银座等繁华路口;在东京、大阪、名古屋、广岛、札幌等几乎日本所有大城市，都出现了满街可见的“卷卷减肥班”;无数知名艺人、运动员、各界名流人手一根带子，纷纷迷恋上了这种简单、快乐、最不需要意志力的新概念减肥法。全日本都在使用卷卷带，减肥本来可以不需要意志力!
基本信息
作 者： 山本千寻
出 版：上海锦绣文章出版社
类 型：生活时尚 > 美容
出版时间： 2010-8
页 数： 110
作者简介
山本千寻，出生于日本名古屋市。日本首屈一指的指压治疗医师。30岁时，她患上妇科病，身体状况显著下降。接受脊柱指压按摩疗法后，因为一根简单的带子，矫正了她的脊椎和盆骨，减轻了她的体重，让她病痛消失，重获健康快乐。可以说，这根简单的带子改变了千寻的一生! 现在，她在名古屋、大阪等地，举办了“山本千寻的健康美丽课堂”;在东京品川区的私人事务所里，她为艺人、专业运动员等各界名人进行身体保养。她的精心护理，受到很多人的好评。作为亚洲第一位致力于研究新式美容、健康和抗老化方法的女性指压治疗医师，她备受瞩目。她的美容瘦身方法，风靡日本，席卷全亚洲! 现在，“卷卷就能瘦”的热潮正登陆中国……
编辑介绍
23年前，村上春树的《挪威的森林》在日本畅销400万册，被日本媒体称为“挽救日本出版业”的奇书。“村上现象”代表的是一种泛文化的生活方式。而今，日本国民转而热捧一本“一根带子就能让你瘦”的减肥新书《卷卷就能瘦》。
该书自去年6月在日本发售以来，已经卖出了180万册。与其他书略有不同。它是在日本各大电视台的黄金时段爆红的。在日本TBS的人气电视节目《给星期五的SMAP》里，日本搞笑三人组“森三中”的当红明星大岛美幸小姐，现场尝试了“一根带子减肥法”。另外，很多一线女星如苍井空、广末凉子、松隆子等，也在杂志减肥专刊中、电视上、博客或者微博里，提到了自己也用卷卷带，因为平时拍戏档期很满，而这根带子，即使是刷牙和坐马桶时也能用，同样的理由也吸引了日本几十万的宅男宅女，他们爱上卷卷带的原因都是——在家里就能轻松减肥。
“卷卷就能瘦”学名叫做“骨骼矫正带减肥法”。日本医学权威人士研究表明，这种方法，其实是将乳胶矫正带缠在盆骨上，通过矫正盆骨的变形来达到减肥效果。矫正了变形骨骼，加速了新陈代谢，自然而然就能瘦下来。作者山本千寻，是日本首屈一指的理疗师。此前她正是通过对自己患病骨骼的矫治重获健康的。她在出书前就开办了“健康美丽课堂”，吸引了一些一线明星、运动员和各界名流。
《卷卷就能瘦》风潮早就通过各种渠道进入中国，由于时尚而简单，80、90后的年轻男女尤其推崇，很多宅男宅女一边上网，一边身上绑着卷卷带的搞笑照片在网上流传甚广。
编辑推荐
★最不需要意志力的减肥法!
★2010年日本第一畅销书•横扫全日本•原版引进•惟一正版!
★一根带子就能让你瘦!
★免费赠送：价值29元卷卷瘦身带!
★卷上瘦身带，无论你在刷牙、上网还是看电视，都能强力矫正骨骼、拉伸肌肉、即刻燃烧脂肪，达到随时瘦身的目的。
★只要每天刷牙时卷上瘦身带，平均每月就能瘦2-3公斤!(见本书第47页)
书本目录
Chapter1 开始减肥之前
你会胖是因为体温偏低、气血不足?
用过去的减肥法为什么瘦不下来?
体温偏低为什么会变胖?
减肥第一课
多喝水会变瘦是个谎言
饮食过量会导致体质偏寒，易生肥胖
排出血液毒素，一身更轻松
Chapter2 早餐辟谷轻松速效减肥法
早餐辟谷为什么会瘦?
强迫自己吃早餐?大可不必!
中餐不多吃是成功的关键
晚餐可以随便吃
生姜红枣茶的功效
生姜红枣茶的做法
生姜红枣茶的变化版
胡萝卜与苹果、土豆的功用
胡萝卜苹果土豆汁的做法
胡萝卜苹果土豆汁的变化版
早餐辟谷后，可以在中餐之前吃的美味零食
懒得自己动手做，买来就可以吃又不会发胖的零食
Chapter3 改造成永远不需要减肥的体质
暖和身体要每天改变一点点
易瘦的阳性食物有哪些?
多喝牛肉汤
盐分对身体不好吗?
建议吃红糖和麦芽糖摄取糖分，不吃或者少吃白糖
运动肌肉瘦瘦身
轻松走路好处多
专为超级懒人设计的简易减肥运动
加上暖宝宝效果更好
让洗澡时间也变成暖和身体的时问!
洗澡前后和饮料有关的问题
生理期时，请减少或避免洗澡
药汤乐趣多
妙不可言的热水泡脚让身体越泡越温暖、越泡越瘦
Chapter4 让身体变成易瘦的暖性体质的方法
Chapter5 我要更漂亮!更健康!
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