有一种瘦是假瘦！有一种胖是“少肌”！
在这个“胖子辈出”的时代，能拥有健康的体重是多么重要的一件事。通常我们认为，BMI＞24即为超重，BMI＞28即为肥胖。体重指数，也就是用体重（单位：公斤）除以身高（单位：米）的平方，所得出的一个数值。但是，以下两种情况还需特殊对待。
有一种胖是“隐性肥胖”
江苏省人民医院营养科主任李群教授表示，体脂率高意味着一个人体内藏着更多脂肪，在超过一定比值后，将威胁到健康。至于那些体重指数正常而体脂超标的人，我们有时候会通俗称之为“隐性肥胖”。
调查显示，发现除了那些明显超重和肥胖的“胖纸”外，那些体重指数正常的隐性肥胖者也并不少，体重正常的人群中，有将近四成都处于隐性肥胖状态。
而这些人虽然体重看起来很标准，但过量的脂肪组织会导致雌激素和炎性因子异常增高，从而诱发心脑血管疾病、糖尿病、癌症（男性前列腺癌和女性乳腺癌、子宫内膜癌）等慢性疾病。
这也是为什么面对一些肥胖超重患者控制体重时，不仅要求他们控制体重，还要测腰围、测体成分，确保真正减少其体内过多的脂肪尤其是内脏脂肪，这样才能真的让对方获利。
同样多的脂肪 “少肌者”更糟
如果说，上面的隐性肥胖还容易理解，那么李群认为更需要引起人们关注的，则是在同等体脂率情况下，拥有更低BMI的人。因为这可能意味着另外一个问题——肌肉缺乏。
据李群介绍，我们每个人体内都有肌肉，而且肌肉的分量很重，许多运动员体重很高，如果看BMI指数明明在超重范围内，但他们的体脂其实非常少，主要都是肌肉在“压秤”。而肌肉不仅让我们拥有更强的爆发力，更好的心肺功能，更优秀的体质和运动表现，也会增强骨骼和免疫力。反之则会影响到当事人的健康状况，甚至影响到其寿命。（如需转载，请注明来源自科技世界网）
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