15 种超好喝的果蔬汁配方，让你爱上健康饮品
嗨，亲爱的百家号朋友们！今天我要和大家分享 15 种超级好喝的果蔬汁配方，让你在享受美味的同时，也能摄入丰富的营养，为健康加分。快来一起看看吧！
一、活力橙香胡萝卜汁
材料：胡萝卜 1 根、橙子 1 个、蜂蜜适量。
做法：将胡萝卜洗净去皮切块，橙子去皮切块。把胡萝卜和橙子放入榨汁机中，加入适量清水榨汁。榨好后根据个人口味加入适量蜂蜜调味。
功效：富含维生素 A 和维生素 C，有助于保护眼睛、增强免疫力。
二、清爽黄瓜苹果汁
材料：黄瓜 1 根、苹果 1 个、柠檬半个。
做法：黄瓜洗净切段，苹果洗净去皮去核切块，柠檬切片。将黄瓜、苹果和柠檬放入榨汁机中，加入适量清水榨汁。
功效：清爽可口，具有清热利水、美容养颜的作用。
三、甜蜜草莓香蕉奶昔
材料：草莓 10 颗、香蕉 1 根、牛奶适量。
做法：草莓洗净去蒂，香蕉去皮切块。把草莓、香蕉和牛奶放入搅拌机中搅拌均匀。
功效：富含维生素 C 和钾，口感香甜，能补充能量。
四、菠菜猕猴桃汁
材料：菠菜一小把、猕猴桃 2 个。
做法：菠菜洗净焯水后切段，猕猴桃去皮切块。将菠菜和猕猴桃放入榨汁机中，加入适量清水榨汁。
功效：富含维生素 C、维生素 K 和膳食纤维，有助于促进消化、增强免疫力。
五、番茄西瓜汁
材料：番茄 1 个、西瓜适量。
做法：番茄洗净切块，西瓜去皮去籽切块。把番茄和西瓜放入榨汁机中，榨汁即可。
功效：清热解暑，含有丰富的番茄红素和维生素 C。
六、紫甘蓝蓝莓汁
材料：紫甘蓝适量、蓝莓 10 颗。
做法：紫甘蓝洗净切丝，蓝莓洗净。将紫甘蓝和蓝莓放入榨汁机中，加入适量清水榨汁。
功效：富含花青素，具有抗氧化、保护视力的作用。
七、胡萝卜苹果芹菜汁
材料：胡萝卜半根、苹果 1 个、芹菜 1 根。
做法：胡萝卜洗净去皮切块，苹果洗净去皮去核切块，芹菜洗净切段。将三种食材放入榨汁机中，加入适量清水榨汁。
功效：营养丰富，有助于降低血压、促进消化。
八、芒果菠萝汁
材料：芒果 1 个、菠萝适量。
做法：芒果去皮去核切块，菠萝去皮切块。将芒果和菠萝放入榨汁机中，加入适量清水榨汁。
功效：口感浓郁，富含维生素 C 和纤维素。
九、火龙果香蕉汁
材料：火龙果半个、香蕉 1 根。
做法：火龙果去皮切块，香蕉去皮切块。把火龙果和香蕉放入榨汁机中，加入适量清水榨汁。
功效：润肠通便，含有丰富的维生素和矿物质。
十、雪梨黄瓜汁
材料：雪梨 1 个、黄瓜 1 根。
做法：雪梨洗净去皮去核切块，黄瓜洗净切段。将雪梨和黄瓜放入榨汁机中，加入适量清水榨汁。
功效：清热润肺，口感清爽。
十一、葡萄柚橙汁
材料：葡萄柚半个、橙子 1 个。
做法：葡萄柚和橙子去皮切块。把两种水果放入榨汁机中，加入适量清水榨汁。
功效：富含维生素 C 和纤维素，有助于消化。
十二、柠檬苹果薄荷汁
材料：柠檬半个、苹果 1 个、薄荷叶适量。
做法：柠檬切片，苹果洗净去皮去核切块，薄荷叶洗净。将柠檬、苹果和薄荷叶放入榨汁机中，加入适量清水榨汁。
功效：清凉爽口，具有提神醒脑的作用。
十三、木瓜牛奶汁
材料：木瓜半个、牛奶适量。
做法：木瓜去皮去籽切块，将木瓜和牛奶放入搅拌机中搅拌均匀。
功效：美容养颜，富含维生素和蛋白质。
十四、胡萝卜橙汁
材料：胡萝卜半根、橙子 1 个。
做法：胡萝卜洗净去皮切块，橙子去皮切块。把胡萝卜和橙子放入榨汁机中，加入适量清水榨汁。
功效：富含维生素 A 和维生素 C，对眼睛和皮肤有益。
十五、菠菜苹果柠檬汁
材料：菠菜一小把、苹果 1 个、柠檬半个。
做法：菠菜洗净焯水后切段，苹果洗净去皮去核切块，柠檬切片。将菠菜、苹果和柠檬放入榨汁机中，加入适量清水榨汁。
功效：营养丰富，具有抗氧化、增强免疫力的作用。
以上就是我为大家分享的 15 种好喝的果蔬汁配方，大家可以根据自己的口味和喜好进行选择。每天一杯果蔬汁，让你的生活更加健康美好！快来试试吧！
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