15种鲜美果蔬汁配方，让健康与美味同行
在忙碌的现代生活中，新鲜果蔬汁成为了追求健康人士的首选。果蔬汁不仅富含维生素、矿物质和抗氧化剂，还能帮助排毒养颜、提升免疫力。以下是15种好喝的果蔬汁配方，让你在家也能轻松制作，享受健康美味。
一、清热果汁
原料：柚子、橘子各1个，柠檬汁15毫升，蜂蜜1大匙，冷开水适量。
做法：将柚子和橘子去皮、分瓣，去除白膜及果核，放入果汁机，加入冷开水、柠檬汁和蜂蜜，搅拌均匀即可。
二、白青果汁
原料：猕猴桃3个，苹果1个，薄荷叶3片。
做法：猕猴桃去皮切块，苹果去皮去核切块，与薄荷叶一起放入果汁机，搅打成汁，倒入杯中饮用。
三、三果香汁
原料：橘子2个，香蕉1根，柠檬汁20毫升，冷开水、冰块各适量。
做法：橘子去皮分瓣，去白膜；香蕉去皮切块。将橘子和香蕉放入果汁机，加入冷开水、柠檬汁和冰块，搅拌均匀即可。
四、番茄柠檬汁
原料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。
做法：番茄去皮切块，放入搅拌机，加入蜂蜜、冷开水，最后加入柠檬汁和冰块，搅拌均匀。
五、芒果芦荟优酪乳
原料：芒果1颗、芦荟1片、优酪乳一小瓶、蜂蜜少许。
做法：芒果去皮去核，果肉备用；芦荟撕去表皮，将透明果肉放入果汁机，加入芒果、优酪乳和蜂蜜，打成汁即可。
六、胡萝卜美颜汁
原料：胡萝卜、橙、柠檬汁、蜂蜜、冰块。
做法：胡萝卜和橙去皮切块，放入果汁机，加入柠檬汁、蜂蜜和冰块，搅拌均匀饮用。
七、芹菜莴苣菠萝苹果柠檬汁
原料：芹菜、莴苣、菠萝、苹果、柠檬、蜂蜜少许。
做法：所有食材洗净切块，放入果汁机，加入蜂蜜，搅拌均匀，倒入杯中饮用。
八、橙子胡萝卜汁
原料：橙子、胡萝卜、蜂蜜少许。
做法：橙子和胡萝卜去皮切块，放入果汁机，加入蜂蜜，搅拌均匀，倒入杯中饮用。
九、猕猴桃胡萝卜苹果柠檬汁
原料：猕猴桃、胡萝卜、苹果、柠檬、蜂蜜少许。
做法：所有食材洗净切块，放入果汁机，加入蜂蜜，搅拌均匀，倒入杯中饮用。
十、西瓜黄瓜柠檬汁
原料：西瓜、黄瓜、柠檬、蜂蜜少许。
做法：西瓜去籽切块，黄瓜去皮切块，柠檬切片。将所有食材放入果汁机，加入蜂蜜，搅拌均匀，倒入杯中饮用。
十一、莲藕西瓜汁
原料：莲藕、西瓜、柠檬少许。
做法：莲藕去皮切块，西瓜去籽切块，柠檬切片。将所有食材放入果汁机，搅拌均匀，倒入杯中饮用。
十二、怀山苹果汁
原料：怀山粉15克，苹果1个，鲜奶250毫升。
做法：苹果去皮切块，与怀山粉、鲜奶一起放入果汁机，搅拌均匀，可根据个人喜好加糖和开水。
十三、牛奶木瓜果汁
原料：木瓜150克，牛奶200毫升，冰淇淋（香草味），白糖1小匙。
做法：木瓜去皮切块，放入果汁机，加入牛奶、糖和冰淇淋，搅拌均匀，倒入杯中饮用。
十四、草莓牛奶汁
原料：草莓90克，牛奶250毫升，蜂蜜。
做法：草莓洗净去蒂切半，与牛奶、蜂蜜一起放入榨汁机，搅拌均匀，倒入杯中饮用。
十五、缤纷蔬果汁
原料：菠萝1/4个，苹果1个，苦瓜1/4个，胡萝卜半根，芹菜30g，冰糖30g，冷开水300ml。
做法：胡萝卜、苹果、苦瓜、芹菜、菠萝去皮切块，放入榨汁机，加入冷开水和冰糖，搅拌均匀，倒入杯中饮用。
这些鲜美果蔬汁不仅口感丰富，还能为身体提供充足的营养。无论是追求美白养颜，还是健康养生，你都能在这些配方中找到适合自己的那一款。每天一杯果蔬汁，让健康与美味同行！
相关知识
果蔬汁盛宴！这8款果蔬汁让你享受健康美味，告别无趣饮品
10款营养美味的果蔬汁搭配推荐 10种混合果蔬汁越喝越健康
健康美味的果蔬汁，尝试这7款果蔬汁，让你每天都充满活力！
果蔬汁巧搭配，与宝宝同享营养美味
黄瓜汁的窍门与配方（打造美味健康的黄瓜汁）
八种美味果蔬汁搭配，喝着喝着就瘦了
美味健康的杂蔬牛肉意面（以新鲜蔬菜搭配精选牛肉，让你吃出健康与美味）
美味美容果蔬汁(喝什么水果汁有利于减肥)
健康鲜美果蔬汁
云南鲜榨果汁加盟 美味健康新鲜果汁尽在卡洛奇
网址: 15种鲜美果蔬汁配方，让健康与美味同行 https://m.trfsz.com/newsview1334743.html
