四种健康果汁推荐，喝出好身材
四种健康果汁推荐，喝出好身材！
1️⃣ 素颜果汁
食材：蓝莓、桑葚、黑枸杞、蔓越莓
做法：将所有食材与300ml温水一起加入破壁机，选择果汁模式即可！
酸甜可口，清爽滋润，每周喝2~3次，坚持一段时间你会感谢我的！
2️⃣ 番茄苹果汁
食材：苹果1个、橙子1个、番茄汁1盒、枸杞适量
做法：将所有食材和番茄汁倒入破壁机，最后加入300ml凉白开，选择榨汁模式即可！
满杯维生素C和膳食纤维，经常熬夜和不爱运动的宝子们，快来试试吧！
3️⃣ 香蕉牛油果奶昔
食材：牛油果1个、香蕉半根、酸奶100ml、牛奶200ml、几个巴旦木
做法：将所有食材倒入破壁机，选择果汁模式即可！
奶香浓郁，越喝越上瘾，姐妹们赶紧试一试吧！
4️⃣ 山药红豆薏米饮
食材：山药80g、赤小豆20g、薏米20g
做法：将所有食材倒入破壁机，加入600ml水，选择豆浆模式即可！
口感丝滑细腻，喜甜的可以加点冰糖！薏米记得先炒一下哦！
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