28岁的生活感悟：如何平衡健康与生活
28岁的生活感悟：如何平衡健康与生活
最近看到一个有趣的新闻，一个45岁的亿万富翁为了永远保持18岁，每年花200万美金做各种极端保养。说实话，这笔钱对他来说可能不算什么，但我震惊的是他为之付出的努力。除了每天定制的运动和体检，他的饮食也是精心策划的。什么“十全大补，全素饮食”，简直让人难以想象。把食材打成糊，加入橄榄油直接吃，味道肯定不怎么样。他的生活方式确实令人佩服，尽管拥有这么多资产，却过着如此自律的生活。
我现在28岁，曾经尝试过各种生活方式。三点一线的忙碌生活、每天打游戏的放纵生活、创业的激情生活，还有长期旅游的懒散生活。最终，我明白了一个道理：健康的生活不是贪图享乐，也不是永远勤奋上进，而是找到一个平衡。
特别喜欢一句话：“以丛林法则面对世界，以易经知道修炼自己”。易经教会我很多，其中最受教的一点是关于平衡。无论是人际关系还是生活方式，平衡都可以说是最终的目标。刚毕业时特别有冲劲，投资实体店的时候几乎一天就睡两小时。没持续多久身体就吃不消了。那时特别想能有一整天的时间放松打游戏，感觉梦想中的生活就是什么也不做，每天吃喝玩乐。
后来感觉钱赚够了，我就想体验一把梦寐以求的生活。于是每天除了吃睡就是打游戏，出去玩。开始真的很快乐，可几个月之后觉得特别没意思。这时我才意识到，我理想的生活不是一直进取，也不是一味玩乐，而是一个平衡。
经历过各种生活方式后，我总结出来健康的生活需要以下几点：
身体健康：保证每天合适的运动量和睡眠，定期体检。
心灵健康：每周和家人朋友交流，保持稳定的社交。
自我成长：每天学习和阅读（时长因人而异），制定挑战和计划。
经济独立：财务自由是目标，但就算暂时没有财务自由，至少要经济独立，毕竟钱能解决95%的问题。
原本我以为健康生活就这4点，但看完这个富豪的故事我认为这4点只是自律生活。在这之上还要加上允许自己做想做的事，至少生活中有20%的时间可以自由支配，我认为才是理想中的生活。之前看到过一个有趣的问题：你会选择自律的活到100还是放纵的活到50？这个问题虽然有点极端，但可以帮助我们思考。
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