人到中年，要平衡好健康、生活与工作的关系
导语：人到中年实属不易，上有父母要孝顺，下有小孩要读书，中间还要养家糊口。为了赚钱有些人一门心思扑在工作上面。可是作为家里的顶梁柱，单位缺了你照样转，家里缺了你，天就塌了。作为中年人要好好地享受生活，千万不要把工作当全部。
很多人到了中年步入了事业的黄金期，工作压力越来越大，工作时间也越来越长，就容易疏于锻炼身体，最后导致一个风华正茂的年轻人最后变成了一个油腻大叔。并且因为经常应付饭局，各种疾病的隐患就暴露出来了。
老李在25岁的时候出来打拼，现在五十多岁的他事业蒸蒸日上，他有了自己的工程队，也开了自己的公司做了老板。
但由于常年应酬，饮食不规律，还不能保证自己的睡眠，落下了一身病，经常胃疼吃不下去饭。虽然现在过得很有钱，是别人嘴里的成功人士，但是他也成为了医院的常客。身体是革命的本钱，身体不好有再多钱也没用，因此平时一定要注意锻炼身体。
人到中年一定要保持睡眠，晚上睡觉之前不要玩手机。白天高强度的工作，晚上还做夜猫子，可能会引发各种心脑血管疾病，并且睡眠不足会影响白天的工作效率，不讲效率的工作都是无用功。
02 人到中年要平衡好家庭与工作人到中年是一个家庭的中流砥柱，但是如果只忙于工作，而忽视与妻子的关系，孩子的教导赚再多钱也是没有用的。
老赵是一个工作狂，为了工作，早出晚归。长期出差，夫妻之间有矛盾也不主动去解决，忽略了对妻子的关心，长期冷战，二人在孩子高考结束之后正式办理了离婚手续。原本一段幸福的婚姻，却以破碎收场，想想就令人叹息。
感情犹如一个银行账户，夫妻之间的每一次互动都相当于往这个情感账户里“存钱”。既要打拼事业，也要顾及家庭，夫妻之间的矛盾要及时解决，如若不然日积月累。总是“支取”而不“付出”，就会使这个账户“余额不足”。夫妻之间的感情会出现裂缝，从而走向破裂。
一次马云在探讨如何做好家长提到：培养孩子是一种投资，而不是炒股票的投机行为。炒股票是功利思想 ，每天买股票的人很多，但是会赚钱的却很少。经常出差的人可能会发现，当风尘仆仆从外地回来之后，发现孩子对你就不亲近了，有一种陌生感。对孩子要付出自己的爱，付出时间，不要当孩子染上恶习之后才后悔自己没有好好陪伴孩子。
03 明白工作地享受生活马斯洛认为，人的需求由生理的需求、安全的需要、归属和爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要五个等级构成。努力工作，赚足够钱只能满足我们的生理需求：有房子、有车、维系家庭。但是却忽略的其他的四种需求，因此我们应该明白工作是为了什么。
若是把自己变成一个十足的工作狂，而忽略了正常社交与一些娱乐活动，这不仅会使生活质量的下降，还会降低工作效率。
埃米海恩斯说，“生活太忙碌了，我的生活似乎只是一张常长的任务清单。我已经忘记自己死亡梦想、自己的追求，还有自己本可以做到的事。”
千万不要因为工作压力太大，而忘记我们为什么工作。人到中年，不要把工作当作自己的全部。工作不是生活的唯一，安排好自己工作的时间，提高生活的质量，过一个有意义的人生。
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