0~3个月
学习护理技巧,让宝宝感到舒适,提升安全感;每天做抚触,增加身体接触,让宝宝感受爱;提供丰富的感官刺激,促进视觉听觉的发育。
一、排气操
能有效缓解宝宝肚子胀气
排气操共四节,每节做八次。
1.向下抚摸肚子
2.腹部画圈
3.小手碰膝盖
4.蹬自行车
二、追视小游戏
促进祝觉发育
可以准备一条红色丝巾或小球,先在宝宝面前轻轻晃动,吸引注意,再慢慢左右移动,让宝宝追着看。还可以有节奏的上下晃动,带宝宝体验远近变化,偶尔碰碰小脸,会玩的更开心。
三、解锁身体按钮
增进亲子关系
把宝宝五官当作门铃,按一按,发出叮咚的声音;把肚子当作一面鼓,拍一拍发出咚咚的声音;把小手当作喇叭,按一按,发出喇叭声…
3~6个月
练习趴着,翻身,促进大运动发展;挑一些好抓握、功能简单的玩具,练习抓握;丰富宝宝的触觉体验,促进感官发育。
一、照镜子
锻炼颈部力量,提升自我认知
让宝宝趴在镜子前,吸引宝宝拾头。可以用手指一指镜子里的自己,让宝宝抬头找一找你在哪里,也可以一起对着镜子做鬼脸,也能通过此游戏提升宝宝的自我认知。
二、抓彩带
锻炼抓握能力
在宝宝的床顶上挂上彩带,吸引宝宝用手抓一抓,在练习抓握的同时,还能丰富对色彩和空间的感知。也可以把彩带放进宝宝手里,当握住后拉出彩带,也能提高手眼协调。
三、滚小球
提高触觉感知
用触觉球给宝宝全身按摩,不仅提高触觉感知,还能帮助宝宝放松肌肉,缓解胀气,起到有效安抚的作用。
6~9个月
练习坐和爬,让宝宝探索范围更广;和宝宝玩对敲,撕的游戏,学习双手配合;营造良好的语言氛国,积极回应宝宝。
一、腹爬训练
锻炼腿部和手臂的肌肉力量
先帮宝宝熟悉双腿交替爬行的动作,然后用玩具吸引宝宝向前爬。如果有些困难,可以用手掌心抵住宝宝脚底,帮宝宝找到爬行的发力点。大人也可以参与到爬行中,和宝宝假装比赛。
二、营救小球
提高双手协调能力
除了撕纸游戏,还可以在泡沫或者袋子中塞一些海洋球,让宝宝把球从袋子里解救出来,然后双手滚动小球到标记点。
三、说话的艺术
进入语言启蒙阶段,提高发音兴趣
现在的宝宝喜欢语调口型夸张,情感丰富的说话方式,比如张大嘴巴,嘟起嘴唇或者像小船一样咧开嘴巴,再加上模仿动物叫,这样对他们很新奇。当宝宝发出声音时,也可以夸张的模仿他们。
9~12 月
提供安全的环境让宝宝练习扶站、扶走;玩抓捏游戏,帮助宝宝解锁手指新技能;引导宝宝探索因果关系,感受事物的规律。
一、小脚踩大脚
为独立行走做淮备
让宝宝双脚踩在脚背上,带宝宝原地踏步,再迈步向前走,往后退,帮助宝宝熟悉自己抬腿、交替迈步的感觉。
二、手指扣扣
满足探索欲
在小碗上蒙上一层塑料袋,并扎一些小洞,引导宝宝用手指扣,满足宝宝的探索欲。也可以准备一些水果、零食,带她练习抓捏动作。
二、自制投影仪
探索光影的因果变化
在卷纸筒上包上保鲜膜,画一只蝴蝶,套在手电筒上。然后把影子照在墙上吸引宝宝去抓。也可以通过远近改变蝴蝶的大小,让宝宝去观察影子和手电筒之间的关系。最后带宝宝探索手电筒开关。慢慢就会知道蝴蝶出现和消失的原因了。
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