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减肥励志故事真实（6页）

泰然健康网
2025-05-29 04:02

减肥励志故事真实【篇一：减肥励志故事真实】我曾经是一个体重达到一百五十斤的胖丫头，而 22 岁以后的几年里我的苗条身段让周围的人惊羡。减肥成功的原因是，永不放弃追求梦想的信心和热情。 “家庭离异和外表的平庸，常常让我觉得自己不能和别的孩子一样幸福。” 我从小就挺胖的，到了青春发育期时， 1 米 60 的身高，体重有 148 斤。而我偏是那种天生骨架比较小的人，即使在标准体重的范围内也看起来肉肉的，更别提超重 37% 了，多余的赘肉像圆垫子一样附着全身。夏天穿无袖短衫外出时，我能感觉到别的女孩落在我身上的眼光中，有一点庆幸，有一点自傲，因为她们的胳膊和我比起来纤细得不是一点半点儿。我一直认为我的肥胖来自遗传，因为从我记事开始，爸爸妈妈全是发福的体态；后来他们离婚，我和妈妈生活在一起，我们俩常常一起站在超市琳琅满目的甜食展台前，做着激烈的思想斗争，实在忍不住强烈想吃的欲望，就带着犯罪感买上两盒，在回家的路上吃完，回家后再做深刻检讨。于是，我发现，在我和妈妈的相互影响下，我总是想吃东西，看见食物就有吃的欲望，很快便觉得饿，这才是我不断发胖的根本原因。和大部分 “肥友 ”一样，我也是在不知不觉中体积慢慢膨胀，直到有一天，突然发现自己已经如此臃肿。我还亲眼目睹过妈妈的节食减肥全过程，开始时确实有一点成效，但后来还是因为恢复了食量而迅速反弹，接下来，除了羞愧和沮丧，没有其他办法。家庭离异和外表的平庸，常常让我觉得自己不能和别的孩子一样幸福。有一次，我正在看一本名叫《 17 岁》的青少年杂志，有一群男生走过来嘲笑我说： “你打算干嘛？幻想能变得苗条一点，好穿上漂亮衣服？ ”我没有找到强而有力的话语回嘴，默默伤心了一天，后来只要是男生多的地方，我便绕道走开，如果他们哄堂大笑起来，我便觉得那是在谈论我的身材。于是，我似乎是个怪物或是来自某个遥远的行星，习惯了不友好，习惯了从不向陌生人征求意见，习惯了没有朋友。 “生活里很多看上去复杂的事情，往往能出乎意料地用简单方式解决。 ” 上高二那年的春天，我透过窗户看着同学们在走廊上来来往往的身影，突然做出了一个决定：我必须减肥，而且绝不能反复。至于什么促使我下了一个大决心，我自己也说不清，但不能否认的是，正是这个决心迅速改变了我的生活，事后想起也只能解释为，生活里很多看上去复杂的事情，往往能出乎意料地用简单方式解决。接下来，我开始用胡萝卜、苹果、哈密瓜、西瓜替代冰淇淋、甜饼和糖果；早餐和午餐的主食都是 1 个馒头（那时我并不懂得如何控制一天的总摄取热量，于是只选择了喜欢吃的馒头，并用每餐 1 个来控制分量）；晚餐只吃菜，不吃主食；除了白开水和茶，不喝其他任何饮料；饭后半小时内绝不坐着或躺着；每天在偌大的校园里快步转上一圈儿；每周去体育馆3～4 次，打羽毛球、乒乓球或者篮球；还毅然加入一个体操培训班， 1 周 1 次。实行减肥计划的第 1 周，就有人说我的脸瘦了，从此，我便开始不停地减 — — 快的时候 1 周能减 5 斤，慢的时候 1 个月只减了半斤，或者干脆没什么动静。到 22岁时，我已经减掉了 45 斤。直到今天，我已经31岁了，体重从没反弹过。很多从小就认识我的人后来都问我： “你是怎么做到这样的呢？ ” 坦白说，我并不是一个在意志力方面有多么了不起的人，现在的我同以前完全一样，仍然经受着食欲的折磨，对美食的渴望仍然若隐若现，也会迫不得已地把食物扔掉，防止自己吃掉。在我看来，有人能将一袋奥利奥饼干或一大块巧克力拆开后，在身边放上数天还没吃完，简直就是个奇迹；而我一旦打开了，就会全部吃完才罢休。但是，令我 “耿耿于怀”的是：单亲的、孤独的童年，女生自我庆幸的眼神，男生嘲笑的话语，还有妈妈的亲身失败经历；在街上步行时，我总是盯着其他女孩的身体：苗条、纤细、紧凑、圆润、苗条，她们的大腿内侧从来不会相互摩擦，她们的肩膀上也从来不会有吊带深深嵌入肉里的痕迹；我对食物的贪得无厌恰恰体现了我对生活永无厌足的欲望；我理想中的人应该是成熟而又散发着活力的；我渴望有很多朋友，渴望同他们尽情地欢笑；我渴望用自己的舌头，毫无愧疚感地品尝生活带给我们的所有美味 ? ? 所以，如果我下定决心，却因为自己的一时懈怠没能达到目标，那么我很有可能会在今后的 10～40 年之间更加痛苦，我不想让自己失望，不想失去变苗条的机会和可能。 01 减肥励志真实故事 02 减肥励志真实故事大全 03 关于减肥励志真实故事【篇二：减肥励志故事真实】成功减肥的励志故事篇 1：女生减肥励志故事春天不减肥，夏天徒伤悲，又是一年春来到，不少爱美人士也开始了新一轮的减肥大作战。虽说减肥是一件苦差事，但仍旧有不少牛人以非