大米和生姜炒熟泡水喝能减肥吗
大米和生姜炒熟泡水喝能减肥吗
2021-11-22 16:55:57
何好臣|副主任医师综合科
中国中医科学院西苑医院三级甲等
将炒熟成焦黄色的大米和生姜片可以做成姜米茶，能够起到一定的减肥效果，可以起到祛寒除湿、健脾和 胃、促进血液循环功效。
1、大米味甘，入脾、 胃、肺经，具有 补中益气、健脾和胃之功效，同时大米炒熟了之后，起到温中的作用；生姜性温味辛，入肺、 脾经，具有 解表散寒、温中止呕、温肺止咳的功效；故两味药泡水喝能起到温中健脾和胃、补中益气的功效。 脾胃虚寒体质的人容易生湿，摄入的食物不能及时腐熟消化，导致体重逐渐上升，故脾胃虚寒之人喝姜米茶能达到一定的减肥效果，同时也起到养生保健的作用。
2、生姜味辛，能行能散，能加强全身血液循环，与炒大米泡水服用，能缓解冬天 手脚冰凉的症状。
姜米茶虽说有一定的减肥和保健的作用，但生姜助火伤阴，故热盛及 阴虚内热者少服。
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